3. Teh jahe
Teh jahe biasanya dianggap sebagai pereda perut, tetapi juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Bubuk jahe secara signifikan menurunkan kadar lipid dibandingkan dengan plasebo dalam studi klinis double-blind.4. Teh dandelion
Berdasarkan penelitian pada hewan, teh dandelion juga dapat mengurangi kolesterol.5. Teh peppermint
Studi lain menunjukkan bahwa teh peppermint dapat menurunkan kolesterol dengan membantu tubuh memproduksi empedu. Empedu mengandung kolesterol, sehingga produksi empedu dapat memanfaatkan kolesterol Anda dengan lebih baik.Anda tidak akan langsung melihat efek teh pada kolesterol Anda. Banyak penelitian mencatat bahwa Anda harus minum teh selama berminggu-minggu untuk melihat hasilnya. Kesehatan dan metabolisme pribadi Anda juga dapat memengaruhi seberapa cepat teh herbal membantu meningkatkan kolesterol Anda.
Bicaralah dengan dokter tentang kesehatan fisik Anda secara keseluruhan untuk melihat bagaimana teh dapat memengaruhi kadar kolesterol Anda.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
