Selain itu, makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu, yang menempatkan Anda pada risiko tekanan darah tinggi. Makanan manis mengandung kalori tinggi, tetapi sering kali memiliki sedikit nutrisi lain, dan dapat menyebabkan aliran energi yang cepat diikuti dengan penurunan setelahnya.
"Ada bukti kuat bahwa gula, yang dicerna dan diserap dengan cepat oleh tubuh, dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan insulin yang dalam jangka panjang mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda, terkait dengan diabetes dan penyakit jantung," jelas peneliti.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
