Menurut sebuah penelitian dari University of Tilburg di Belanda, menangis atau merasa sedih dapat meningkatkan suasana hati. Tema tersebut juga diterbitkan dalam jurnal Springer Motivation and Emotion yang berusaha mencari tahu mengapa kita menangis dan bagaimana menangis dapat menyeimbangkan emosi kita.
Asmir Gra?anin dan tim penelitinya melakukan penelitian terhadap 60 peserta yang menonton film Hatchi: A dog's Tale. Hasilnya adalah sebanyak 32 peserta tidak menangis sama sekali saat menonton film tersebut, dan sebanyak 28 perserta menangis setidaknya satu kali selama menonton film tersebut.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Para peserta yang tidak menangis mengatakan bahwa mereka tidak mengalami perubahan suasana hati sama sekali setelah menonton film tersebut. Sedangkan para peserta yang menangis saat menonton film tersebut mengatakan bahwa pada dua puluh menit pertama, merasa suasana hati mereka kembali normal dan setelah 90 menit kemudian mereka merasa lebih baik. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa menangis benar-benar dapat meningkatkan suasana hati kita setelah kita menangis.
Jika Anda mengalami rasa mudah emosi atau perasaan tidak bersemangat setiap harinya, mungkin ada sesuatu yang terjadi pada diri Anda. Menurut National Institute of Mental Health Gangguan depresi adalah masalah mental yang paling umum yang mempengaruhi orang di AS.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
