Menurut penelitian terbaru, terlambat tidur siang selama 2 jam saja sudah bisa mempersingkat waktu untuk tidur siang dan berimbas pada berkurangnya waktu tidur di malam hari.
"Padahal tidur malam sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan anak," kata kepala penelitian Karen Thorpe dari Queensland University of Technology di Australia. Penelitian ini dilakukan guna mengetahui apakah tidur siang berpengaruh pada kualitas tidur anak di malam hari, perilaku, kognisi, dan kesehatan fisik anak.
Kaitan antara tidur siang dan perilaku, perkembangan, dan kesehatan tersebut memang bervariasi, bergantung pada usia dan pola tidur setiap anak
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Untuk itu, mereka mempelajari kebiasaan anak-anak balita dan menemukan tidur siang memiliki pengaruh besar pada kualitas tidur malam anak-anak di bawah usia 2 tahun.
Ditemukan memang waktu tidur siang anak di bawah 2 tahun sebaiknya tidak bergeser agar kualitas tidur pada malam harinya tetap terjaga sehingga pertumbuhan anak akan optimal. Hasil studi tersebut telah dipublikasikan secara daring di jurnal Archives of Disease in Childhood.(Briefly)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(PRI)
