Tapi apakah Anda perlu takut berlebihan pada penyakit ini? Fathiyah Isbaniah, Satgas Covid-19 IDI mengatakan bahwa virus ini adalah self-limiting disease atau panyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya.
"Dia kuat-kuatan sama immune system kita. Di mana immune system kita bisa menanggulangi virus tersebut ya virusnya pergi," katanya dalam acara Opsi2Sisi - Indonesia Tak Bebas Korona dalam Metro TV.
Nah, bagaimana cara Anda agar meningkatkan daya tahan tubuh? Fathiyah memberikan tips antara lain:
1. Jangan merokok
"Karena merokok itu akan melemahkan daya tahan lokal paru-paru kita, akan melemahkan makrofag yang fungsinya dia akan memfagositosis (menelan atau memakan partikel lain) bakteri atau virus yang mau nempel di paru-paru kita," paparnya.2. Sering cuci tangan
Virus ini menular melalui droplet dan kontak sehingga Fathiyah memberikan tips agar jangan lupa cuci tangan. Lakukan cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan alkohol, dua hal yang beda yang bisa diterapkan.3. Hindari mengucek mata
Jangan mengucek mukosa mata, hidung karena itu adalah port de entry (pintu masuk) virus tersebut.4. Olahraga teratur
Seperti biasa juga, lakukan olahraga secara teratur dan makan makanan bergizi.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
