1. Meningkatkan sirkulasi darah
Saat bernyanyi, Anda akan menarik napas dalam-dalam. Aktivitas ini membawa banyak oksigen ke darah sehingga dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh. Di samping itu, Anda akan merasa lebih tenang dan rileks.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Meringankan rasa sakit
Sebuah studi dari Journal of Music Therapy pada 2004 mengungkapkan rutinitas bernyanyi dapat membantu seseorang melawan penyakit kronis, termasuk membuatnya jauh lebih baik secara fisik.
3. Meningkatkan sistem imun
Kebiasaan bernyanyi juga dapat meningkatkan sistem imun seperti paparan hasil kajian studi The Journal of Behavious Medicine pada 2004. Air liur beberapa anggota paduan suara amatir diambil sebelum dan sesudah bernyanyi sebagai sampel penelitian. Hasilnya, seiring berjalannya waktu imun kekebalan tubuh tampak meningkat disertai penurunan kadar kortisol, yakni hormon yang dapat mengendalikan stres pada tubuh.
4. Memicu kreativitas
Ketika Anda bernyanyi lobus temporal para otak akan bekerja aktif dan neurotransmitter pada otak juga mulai terhubung. Aktivitas ini akan membuat kinerja otak bergerak aktif tanpa disertai tingkatan stres yang tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
