(Valerian. Foto: Dpk. Theherbalacademy.com)
3. Valerian: baik untuk membuat cepat tidur
Tanaman valerian dapat mempercantik kamar tidur Anda dengan bunganya yang kecil dengan warna pink dan putih.Tanaman valerian ini juga telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu mengatasi masalah tidur termasuk insomnia. Menghirup aroma akar valerian telah terbukti mendorong tidur dan meningkatkan kualitas tidur.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
(Lavender. Foto: Pexels.com)
4. Lavender: baik untuk mendapatkan tidur nyenyak
Lavender telah terbukti menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat stres, itulah mengapa sangat cocok untuk kamar tidur.Sebuah studi yang dilakukan oleh Miami Miller School of Medicine menemukan bahwa aroma lavender dalam sabun mandi dapat menenangkan bayi dan membuat mereka tertidur lebih nyenyak, sekaligus mengurangi stres pada ibu.
(Lily. Foto: Pexels.com)
5. Lily: baik untuk meningkatkan kelembapan
Selain bermanfaat untuk membersihkan udara, lily juga baik untuk meningkatkan kelembapan udara hinggap lima persen.Kelembapan udara yang rendah dapat menyebabkan kulit dan rambut menjadi kering, meningkatkan kerentanan terhadap pilek dan penyakit pernapasan, serta memungkinkan virus dan kuman berkembang biak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
