"Anda memiliki lebih dari 72 ribu ujung saraf di kaki di kaki yang berhubungan dengan area tubuh lain," ujar refleksologi bersertifikat Jennifer Saraswati Moulden.
Refleksologi bekerja dengan cara memberi tekanan pada titik tertentu dengan tangan untuk membuat beberapa hal seperti pikiran, tubuh, dan jiwa menjadi lebih baik dan mengobati beberapa jenis penyakit.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Selain itu, refleksi juga membantu memperlancar sirkulasi darah, detoksifiksi, dan membantu menyalurkan nutrisi ke seluruh tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat refleksi yang perlu Anda tahu, namun bukan berarti meyampingkan pengobatan medis.
1. Untuk kesejahteraan emosi dan mental
Menurut Reflexology Basics, refleksi membantu seseorang menjadi lebih baik dengan cara menginduksi relaksasi sehingga mengurangi stres dan ketegangan serta menyeimbangkan pikiran dan emosi.
Moulden menyarankan untuk melakukan refleksi sebulan sekali untuk meningkatkan konsentrasi dan mental, mengurangi cemas, dan memberi energi saat lemah.
2. Kesehatan fisik
Kecenderungan alami tubuh adalah menjadi homeostasis, kondisi dimana tubuh tetap seimbang dan stabil meskipun mendapatkan paparan racun dari lingkungan luar.
Perasaan santai karena refleksi memungkinkan tubuh untuk menyembuhkan penyakit secara alami. Beberapa penyakit yang bisa membaik setelah melakukan refleksi adalah masalah pencernaan, gangguan sendi.
(Baca juga: Pijatan yang Bisa Redakan Stres Pada Suami)
3. Meringankan penyakit kronis
"Refleksi seminggu sekali dapat meringankan kondisi kronis," tukas Moulden. Menurut International Council of Reflexologists, refleksologi telah berhasil digunakan untuk mengobati gejala yang berkaitan dengan berbagai penyakit seperti diabetes, endometriosis, dan fibromyalgia.
4. Berendam kaki
Merendam kaki yang merupakan bagian dari refleksi juga dapat membuat racun dalam tubuh keluar melalaui kelenjar keringat di kaki. Jika ingin melakukannya di rumah, rendamlah kaki dalam baskom berisi air hangat yang dicampur dengan minyak lavender atau sari lemon untuk memberi nuansa segar. Sementara, campurkan dengan minyak pohon teh untuk kaki yang mengalami infeksi jamur.
Meski refleksi memberi banyak manfaat pada tubuh, jangan melakukannya saat tubuh sedang demam atau mengalami kondisi kronis tanpa persetujuan dokter.
Lakukan refleksi ringan setelah operasi yang berkaitan dengan tulang dan beritahukan pada refleksologi bila Anda tengah berbadan dua agar dia bisa menghindari titik-titik pada tubuh yang berhubungan dengan wilayah reproduksi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
