Sophia Latjuba adalah salah satu artis yang rutin berolahraga yoga. Lima tahun lalu, artis Anjasmara yang mengenalkan Sophia pada olahraga yang mengandalkan meditasi dan konsentrasi ini.
"Pertama dikenalin langsung jatuh hati pada yoga," kata Sophia saat ditanya mulai kapan menekuni yoga.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Sophia yang dijumpai di KOI Restaurant and Gallery, Kemang, Jakarta Selatan, Rabu (24/2/2016), mengaku merasakan ketenangan usai melakoni yoga.
"Sehari-hari jadi merasa lebih tenang. Walaupun olahraga yoga itu capek, ya," tambah perempuan 45 tahun ini, tertawa.
Merasa mendapat banyak manfaat dari yoga, ibunda Eva Celia ini tak mau melewatkan hari tanpa yoga.
"Pengaruhnya selain hidup jadi seimbang, tubuh terasa lebih sehat dan tidak gampang sakit," jelasnya.
Selain berolahraga, Sophia juga mengadopsi pola makan yang sehat dengan menjadi vegetarian.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
