Hal ini merupakan kesimpulan dari studi yang dilakukan American Cancer Society, yang menemukan fakta bahwa duduk selama 6 jam atau lebih dapat meningkatkan kematian dini hingga 19 persen, dibandingkan dengan mereka yang hanya duduk 3 jam saja per hari.
Terlalu banyak duduk berkaitan dengan kurang gerak, salah satu faktor pemicu 14 penyakit berbahaya, antara lain kanker, penyakit jantung, stroke, diabetes, paru obstruktif kronik, paru-paru, liver, ulkus peptikum, pencernaan, parkinson, alzheimer, dan saraf gangguan muskuloskeletal.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
"Pesan sederhananya adalah kita harus bergerak lebih banyak. Semakin sedikit duduk, semakin baik untuk Anda," ujar pemimpin studi Alpa Patel, seperti dilansir dari Web MD.
Direktur strategis dari penelitian pencegahan kanker itu menyebutkan, berdiri atau melakukan aktifitas ringan selama dua menit berdampak besar terhadap tubuh, di antaranya menurunkan kolesterol, gula darah dan tekanan darah.
Petel menambahkan, kemungkinan orang yang menghabiskan banyak waktu di sofa juga memiliki perilaku tidak sehat seperti kebanyakan ngemil.
Secara mental, kebanyakan duduk juga tak baik dan dapat memperburuk depresi.
Lihat video:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
