Bercinta meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan memperbaiki suasana hati yang buruk.
Masalahnya, tidak setiap kehidupan seksual berjalan lancar. Terkadang, ada kendala yang dihadapi pasutri. Usia menua, kesibukan, hingga mudah lelah saat bercinta menjadi salah satu faktor utamanya.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Berikut, tips menjaga kehidupan seksual Anda tetap bergairah.
1. Olahraga kegel
Latihan kegel memperkuat otot dinding vagina dengan meningkatkan aliran sirkulasi di daerah pinggul sehingga sensitivitas meningkat. Otot dinding vagina yang kuat menghasilkan sensasi yang kuat pula saat menikmati orgasme.
2. Jangan anggap seks sebagai beban
Kunci utamanya terletak bagaimana pemikiran Anda akan aktivitas ranjang. Saat batin Anda menolak, maka ajang bercinta tidak berdampak apa-apa. Tapi, bila Anda antusias, hubungan intim bahkan bisa mengatasi stres. Oleh karena itu, sebaiknya bicara dengan pasangan ketika sedang tidak mood bercinta.
3. Makanan afrodisiak
Ada sederet makanan yang membantu dalam meningkatkan kehidupan seksual. Ada tiram mentah, stroberi, hingga alpukat. Buah alpukat punya asam folat yang membantu metabolisme protein dalam tubuh yang menghasilkan energi berlebih untuk persiapan waktu bercinta Anda.
4. Tidak merokok
Nikotin dalam rokok diketahui menjadi perusak vena dan arteri. Merokok menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Secara medis, vasospasme akut, kontraksi jaringan penis dan aliran darah terbatas pada penis adalah semua efek dari merokok. Bahkan, merokok juga dapat menyebabkan infertilitas pria, dengan mengurangi kualitas air mani.
5. Kunjungi ahli seks
Bila Anda sudah tidak merasakan percikan gairah bercinta segera kunjungi ahli seks. Mereka tidak hanya mengajari Anda tentang seluk beluk kehidupan bercinta. Mereka pun membantu menghilangkan kecemasan Anda.
6. Nikmati foreplay
Pastikan Anda cukup terangsang sebelum berhubungan intim. Terkadang, bercinta bisa benar-benar menyakitkan daripada menggapai kenikmatan. Maka dari itu, nikmatilah waktu Anda dengan melakukan foreplay terlebih dahulu.
7. Mengelola penuaan kehidupan seks
Keinginan Anda untuk bercinta mungkin menurun karena rendahnya tingkat testosteron dalam tubuh atau karena kondisi kesehatan akibat usia menua. Secara medis, disarankan bahwa Anda tidak harus terfokus pada pencapaian orgasme, tetapi Anda harus mulai menikmati tubuh dan kompatibilitas masing-masing.
Jangan terlalu mengandalkan obat karena bisa berdampak buruk. Cobalah perbanyak masturbasi, berciuman, berpelukan, hingga berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan untuk menghidupkan kembali minat Anda pada kegiatan ranjang. (Sumarni/Times of India)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(ROS)
