Seorang ahli penyakit menular terkemuka di Amerika Serikat, Dr Anthony Fauci, mengatakan bahwa ia mengonsumsi suplemen vitamin D dan C. Kedua vitamin ini wajib ia konsumsi untuk menjaga sistem kekebalan yang sehat.
Tak hanya itu, kedua jenis vitamin tersebut juga memiliki fungsi yang sama, yaitu menangkal kerentanan tubuh Anda terhadap infeksi.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
“Jika Anda mengalami defisiensi vitamin D, hal tersebut akan memiliki dampak pada kerentanan Anda terhadap infeksi. Saya merekomendasikan, dan saya juga mengonsumsi suplemen vitamin D,” kata Dr. Faucy seperti dilansir Insider.
“Vitamin lain yang bisa dikonsumsi adalah vitamin C, karena vitamin itu mengandung antioksidan yang bagus. Jadi, jika siapapun ingin mengonsumsi beberapa gram atau dosis vitamin C maka itu akan sangat bermanfaat,” tambah Dr. Fauci.
Ada banyak penelitian yang mendukung rekomendasi dari Dr. Fauci tersebut. Beberapa studi menyarankan vitamin D dan C merupakan yang terbaik untuk melengkapi kesehatan imun tubuh. Meskipun begitu, ada beberapa produk yang menyebut dapat meningkatkan sistem imun tubuh, tetapi pada dasarnya tidak berguna.
“Vitamin C sangat penting untuk fungsi imun yang sehat. Vitamin C dapat membunuh mikroba berbahaya, termasuk bakteri dan virus seperti flu dan pnemuomonia,” kata D’Adamo, PhD, seorang ahli epidemiologi dan direktur Center for Integrative Medicine di University of Maryland School of Medicine.
