Dikutip dari Elite Daily, tinjauan sistematis terhadap 33 penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise melihat bagaimana dehidrasi memengaruhi koordinasi motorik, kemampuan masalah, dan kemampuan fokus seseorang.
Hasilnya menunjukkan bahwa ketika orang tidak minum cukup air, mereka menjadi kurang baik dalam mengerjakan tugas-tugas yang berhubungan dengan berpikir kritis. Konsentrasi pun cenderung berkurang.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Para peneliti juga menemukan bahwa dehidrasi juga memengaruhi seseorang dalam melakukan tugas sederhana seperti mengendarai mobil atau mempertahankan fokus terhadap sesuatu.
Dengan kata lain, jika Anda cenderung mengalami kesulitan ketika sedang mengerjakan tugas, salah satu solusi sederhana yang mudah dilakukan adalah minum lebih banyak air dan lihat bagaimana hal itu bisa mengembalikan fokus Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
