Aktivitas fisik
Tuntutan fisik selama kehamilan bersamaan dengan kenaikan berat badan yang stabil dapat membuat Anda sulit untuk tetap aktif.Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, ada banyak manfaat berolahraga selama kehamilan. Ini termasuk:
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
- Menurunkan risiko diabetes gestasional
- Mengurangi sakit punggung
- Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi tahun 2016 dari Pakistan Journal of Medical Sciences menunjukkan sekitar 30 menit sehari setidaknya 4 hingga 6 jam sebelum waktu tidur.
Beberapa kondisi mungkin membuat olahraga tidak aman selama kehamilan, jadi orang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai rutinitas olahraga baru.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
