Penelitian yang melibatkan 2 ribu partisipan berusia paruh baya di Finlandia tersebut memperlihatkan, pria yang mandi sauna tujuh kali dalam seminggu memiliki 66 persen lebih kecil kemungkinannya terdiagnosa demensia, dibandingkan mereka yang mandi sauna sekali seminggu.
Semakin sering sauna dilakukan, semakin kecil risiko demensia, demikian menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Age and Aging.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa sering mandi sauna dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung mendadak, penyakit arteri koroner, dan penyakit jantung lainnya, yang merupakan penyebab kematian secara umum.
"Mandi sauna melindungi jantung dan memperpanjang ingatan, namun masih sedikit yang diketahui mengenai mekanismenya," ujar pemimpin penelitian Jari Laukkanen, profesor di University of Eastern Finland.
Seperti sudah ketahui, kesehatan mental dapat memengaruhi otak. Perasaan tenang dan rileks yang dirasakan selama mandi sauna berpengaruh dalam hal tersebut.
Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) membagi para partisipan menjadi tiga kelompok yaitu mereka yang mandi sekali sekali, mandi dua atau tiga kali seminggu, dan mandi empat hingga tujuh kali seminggu.
Studi tersebut menunjukkan bahwa risiko demensia yang merupakan gejala awal Alzheimer berkurang sebanyak 66 persen pada mereka yang mandi tujuh kali seminggu dan 65 persen pada mereka yang mandi sekali seminggu. (The Health Site)
Video: Konsumsi Sehat untuk Kulit
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
