2. Permen karet yang mengandung kafein
Kafein, senyawa yang biasa ditemukan dalam kopi dan teh, juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dengan meningkatkan jumlah kalori dan lemak yang dibakar tubuh Anda.Satu ulasan yang melibatkan lebih dari 600 peserta menunjukkan bahwa, asupan kafein yang lebih banyak dapat dikaitkan dengan berat badan yang lebih rendah, massa lemak, dan indeks massa tubuh (BMI).
Penelitian lain menunjukkan bahwa kafein dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak saat beristirahat dan berolahraga.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dengan demikian, suplemen penurun berat badan atau permen karet yang mengandung kafein dapat membantu Anda menurunkan sedikit berat badan. Setidaknya pada saat-saat awal. Namun, tubuh Anda menjadi terbiasa dengan penggunaan kafein secara teratur dari waktu ke waktu, yang dapat mengurangi efeknya.
Perlu diingat pula bahwa terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan Anda merasa gelisah dan sulit tidur. Dalam dosis yang sangat tinggi, ini juga dapat menyebabkan mual, muntah, detak jantung yang sangat cepat, dan bahkan kejang. Dengan demikian, asupan kafein yang berlebihan harus dihindari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
