Jakarta: Permen karet dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan karena dianggap bisa meredam nafsu makan. Bisa juga membuat Anda jadi lebih makan sedikit kalori dan masih banyak lagi.
Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, ada dua rekomendasi jenis permen karet yang bisa Anda coba. Berikut di antaranya:
1. Permen karet bebas gula
Dikutip dari Healthline, gula dianggap tidak membantu saat mencoba menurunkan berat badan atau mencegah penambahan berat badan. Inilah sebabnya mengapa per
Jakarta: Permen karet dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan karena dianggap bisa meredam nafsu makan. Bisa juga membuat Anda jadi lebih makan sedikit kalori dan masih banyak lagi.
Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, ada dua rekomendasi jenis permen karet yang bisa Anda coba. Berikut di antaranya:
1. Permen karet bebas gula
Dikutip dari Healthline, gula dianggap tidak membantu saat mencoba menurunkan berat badan atau mencegah penambahan berat badan. Inilah sebabnya mengapa permen karet bebas gula biasanya dianggap lebih unggul daripada permen karet yang mengandung gula.
Perlu juga diingat bahwa permen karet bebas gula sering kali mengandung pemanis buatan, seperti aspartam atau sukralosa, yang terkait dengan kesehatan usus yang buruk, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan obesitas. Jadi hindari permen ini ya.
