Tidak membersihkan sisa make up atau tidak menyikat gigi sebelum tidur tak hanya berdampak buruk bagi kesehatan Anda, tetapi juga merusak penampilan Anda. Jadi, jika Anda ingin tetap tampil cantik, Anda perlu melakukan beberapa hal berikut ini setiap malam sebelum tidur.
- Membersihkan make up
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Membersihkan make up sebelum tidur tentu sangat penting bagi Anda. Jika tidak, ini akan berdampak buruk bagi kulit wajah Anda karena berbagai produk kosmetik yang Anda terapkan di wajah akan menyumbat pori-pori Anda jika tidak dibersihkan dengan segera.
- Menyikat gigi
Memiliki masalah pada kesehatan gigi juga akan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Misalnya, penyakit gusi dapat menyebabkan penyakit jantung. Itulah mengapa menyikat gigi sebelum tidur sangatlah penting.
- Memakai pelembab
Melembabkan kulit sebelum Anda pergi tidur akan memberikan keajaiban bagi kulit Anda. Tidur dalam kondisi kulit kering akan membuat Anda tidak nyaman dan menimbulkan gatal. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, Anda harus mengoleskan pelembab seperti di wajah dan di seluruh tubuh Anda sebelum Anda beranjak ke tempat tidur.
- Membiarkan rambut tergerai
Banyak wanita tidur dengan rambut diikat. Sekilas ini mungkin tidak berpengaruh bagi rambut Anda. Namun, membiarkan rambut anda tergerai ketika tidur sebenarnya jauh lebih baik. Para ahli mengatakan bahwa, ketika Anda bergerak dengan kondisi rambut diikat, itu akan merusak rambut dan membuat rambut Anda terlihat kusut.
- Membuka kaus kaki
Memakai kaus kaki saat tidur mungkin membuat Anda nyaman dan hangat terutama jika suhu kamar terlalu dingin. Namun, memakai kaus akan membuat kaki Anda berkeringat yang dapat menyebabkan jamur dan bakteri untuk tumbuh dan berkembang biak. Jika Anda harus mengenakan kaus kaki, cuci kaki Anda sebelum memakainya dan cuci kembali di pagi hari untuk mencegah perkembangan bakteri dan jamur.
- Minum segelas air
Air sangat penting bagi kesehatan tubuh bahkan ketika Anda tidur. Minum segelas air sebelum tidur akan mencegah Anda dari dehidrasi dan melindungi tubuh Anda ketika Anda terlelap. (Ningtriasih/Allwomenstalk)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(LOV)
