Mengenal Akupresur, Metode untuk Kesehatan Tubuh Anda

Banyak manfaat dengan melakukan metode akupresur ini. Selain membantu membugarkan tubuh, metode yang sedang populer ini juga mampu mengurangi nafsu merokok Anda.
 
Jakarta: Selain akupuntur, ada metode lain untuk membugarkan badan yang disebut dengan akupresur. Akupresur menekankan titik-titik di bagian tubuh dengan menggunakan jari tangan.
 
“Sebenarnya ini (akupresur) menekan titik pada tubuh kita dengan telunjuk, jempol, atau jari tangan lainnya,” kata Direktur Kesehatan Tradisional dokter Ina Rosalina kepada Medcom.id.
Dengan tekanan tangan tersebut, aliran energi vital pada seluruh bagian tubuh menjadi lancar. Alhasil tubuh mampu menjalankan fungsinya dengan optimal.
 
“Jadi di dalam tubuh kita banyak titik yang bisa ditekan. Salah tekan tidak bahaya, tapi tak akan berefek sesuai yang diinginkan,” jelasnya.

Manfaat akupresur

Secara Spesifik, Dokter Ina, menjelaskan bahwa akupresur ini memiliki banyak manfaat. Seperti mampu meningkatkan kebugaran, melancarkan peredaran darah, mengurangi rasa nyeri, dan mengurangi stres, atau menenangkan pikiran.
 
Sebelum melakukan akupresur, Anda harus melemaskan otot pada tengkuk, bahu, lengan, tangan, pinggang, dan paha kaki. Hal itu dilakukan dengan menekan dan meremasnya sebanyak lima kali.

Baca juga: Berhentilah Merokok sebelum Buta

Dokter Ina juga memberitau beberapa titik yang dapat ditekan untuk meningkatkan daya tubuh, meningkatkan vitalitas, dan mengurangi nafsu merokok Anda.

Metode akupresur

Pertama, untuk meningkatkan daya tubuh. Penekanan bisa dilakukan pada empat jari di bawah tempurung lutut sebanyak 30 kali. Kemudian punggung tangan antara telunjuk dan ibu jari.
 
Kedua, untuk meningkatkan vitalitas. Penekanan bisa dilakukan di atas mata kaki bagian dalam. Letak titiknya di empat jari bagian atas mata kaki.
 
Terakhir, untuk mengurangi merokok. Penekanan dapat dilakukan di empat titik. Yaitu Pertama ada di punggung tangan antara telunjuk dan ibu jari. Kedua lokasi yang letaknya dua jari di atas pergelangan tangan segaris dengan ibu jari, ketiga lokasi yang terletak di telinga, dan keempat di atas punggung kaki.
 
Cara-cara ini memang terlihat sederhana, namun sesungguhnya dapat memberikan banyak keuntungan bagi tubuh. Khususnya untuk membugarkan tubuh Anda.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(FIR)