Tak hanya meningkatkan kesuburan, dilansir dari healthline dan hellosehat, taoge juga mempunyai banyak manfaat lain untuk kesehatan, di antaranya:
1. Lancarkan pencernaan
Salah satu manfaat terbaik dari taoge adalah mempunyai jumlah kandungan enzim yang sangat tinggi. Enzim yang tinggi dapat membantu meningkatkan berbagai proses metabolisme dan reaksi kimia dalam tubuh, khususnya untuk pencernaan.
2. Tingkatkan sistem imun
Ada beberapa faktor yang membuat taoge menjadi booster yang kuat bagi kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C di dalam taoge berpotensi membuat taoge menjadi stimulan yang baik untuk sel-sel darah putih dalam tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, taoge juga memiliki kandungan vitamin A yang memiliki sejumlah sifat antioksidan yang merupakan sumber kekuatan.
3. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut
Taoge mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Zat gizi ini dapat menekan radikal bebas penyebab rambut lemah, tipis, dan rapuh. Selenium dalam taoge juga berpotensi membunuh jamur di kulit kepala, menghilangkan ketombe, dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Mengonsumsi taoge secara teratur berpotensi membuat rambut lebih bersinar, elastis dan berkilau.
4. Atasi anemia
Anemia adalah istilah medis untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi. Jika kekurangan zat besi, jumlah sel darah merah menurun. Akibatnya, Sobat Medcom akan kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut.
Taoge juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah.
| Baca: Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Mood Kala Diri Memerlukan 'Dukungan' |
5. Turunkan berat badan
Taoge adalah salah satu makanan yang sangat bernutrisi dan rendah kalori. Sobat Medcom bisa mengonsumsi taoge tanpa khawatir untuk mengorbankan diet.
Selain itu, kandungan serat dalam taoge membantu membuat Sobat Medcom merasa kenyang lebih lama. Taoge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu.
Ilustrasi: Pexels.com
6. Jaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
Taoge memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang dianggap sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri. Asam lemak omega-3 juga anti radang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular.
Selain itu, taoge juga mengandung kalium yang membantu mengurangi tekanan darah.
7. Cegah kanker
Aktivitas antioksidan dari senyawa organik yang ditemukan dalam taoge berpotensi sebagai agen antikanker. Vitamin C, vitamin A, asam amino, dan protein, termasuk sejumlah besar enzim, juga menekan radikal bebas dalam tubuh.
Beragam kandungan taoge berpotensi untuk menetralkan efek radikal bebas. Sehingga, mengonsumsi taoge bisa mengurangi risiko terkena kanker.
8. Tingkatkan kualitas sperma
Taoge memiliki kapasitas untuk meningkatkan kesuburan. Jika Sobat Medcom mengonsumsinya secara teratur, taoge akan meningkatkan kualitas sperma. Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alfa berpotensi meningkatkan kesuburan pria.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(SUR)
