Banyak hal yang membuat ibu hamil jadi insomnia. Berikut paparannya. (Foto: Dok. Omurden Cengiz/Unsplash.com)
Banyak hal yang membuat ibu hamil jadi insomnia. Berikut paparannya. (Foto: Dok. Omurden Cengiz/Unsplash.com)

Alasan Ibu Hamil Mengalami Insomnia di Awal Kehamilan

Rona kesehatan kehamilan
Kumara Anggita • 29 September 2020 06:00

 
Penyebab lain yang kurang jelas termasuk kesulitan bernapas. Kesulitan ini terkadang memengaruhi pernapasan seseorang di malam hari saat mereka hamil. Hal ini dapat menyebabkan mendengkur dan jeda singkat saat bernapas yang disebut apnea.
 
Menurut studi 2018, insomnia ini juga lebih mungkin terjadi pada mereka yang memiliki masalah tidur sebelum mereka hamil. Namun, beberapa yang tak punya masalah tetap bisa mengalami permasalahan yang sama.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Untuk memperbaikinya, mungkin Anda bisa memerhatikan kebersihan tidur yang lebih baik, teknik relaksasi, dan terapi perilaku kognitif.
 
(TIN)
  • Halaman :
  • 1
  • 2
Read All


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif