"Ini bisa berlangsung dari detik ke menit, dengan rata-rata sembilan menit, diikuti beberapa jam rasa sakit dan kemungkinan rasa tidak nyaman selama dua sampai tiga hari," katanya. Sekitar 60 persen orang Amerika melaporkan adanya kram kaki malam hari, menurut American Academy of Family Physicians.
"Rasa kram pada kaki di malam hari yang paling umum dianggap idiopatik, artinya tidak diketahui penyebabnya," kata Dr Jaffee. Salah satu penyebab paling umum diyakini adalah dehidrasi atau ketidakseimbangan elektrolit namun sebuah penelitian di tahun 2010 yang dipublikasikan di Sports Health tidak menemukan adanya korelasi.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
("Rasa kram pada kaki di malam hari yang paling umum dianggap idiopatik, artinya tidak diketahui penyebabnya," kata Dr Jaffee. Foto: Auskteez Tran/Unsplash.com)
(Baca juga: Penyebab Jari-jari Kaki Sering Kram)
Namun, mungkin ada penyebab struktural atau mekanis, seperti masalah telapak kaki atau sirkulasi, kata Christopher Hogrefe, M.D., asisten profesor bedah ortopedi di Northwestern Medicine.
Ada juga kaitan antara kram kaki dan duduk berkepanjangan, atau duduk dalam posisi tidak benar yang mungkin mengacaukan sirkulasi di kaki Anda. Selain itu dilansir dari laman Menshealth.com disebutkan ada kemungkinan juga obat-obatan Anda bisa memicu kram kaki juga. "Beberapa obat, termasuk diuretik, obat asma, dan statin untuk kolesterol juga diyakini bisa menjadi salah satu penyebabnya," kata Dr Hogrefe.
"Kram kaki mungkin terkait dengan adanya gangguan neurologis, termasuk penyakit otot, penyakit saraf, penyakit neuron motorik, dan penyakit Parkinson," kata Dr Jaffee.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
