Jakarta: Minum air putih yang sudah dicampur dengan garam dianggap dapat mengatasi sakit tenggorokan. Namun hal itu masih perlu dibuktikan kebenarannya sebelum Anda melakukan hal tersebut.
Beberapa orang mengatakan, sakit tenggorokan yang mereka alami dapat berkurang setelah berkumur dengan air garam.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Menurut Sam Huh, MD, kepala otolaringologi di Rumah Sakit Mount Sinai Brooklyn sebagian besar sakit tenggorokan terjadi karena virus, bukan bakteri. Ia menambahkan bahwa sakit tenggorokan pada umumnya akan sembuh dengan sendirinya, dalam tiga hingga tujuh hari. "Air garam itu hipertonik," kata Dr Huh, seperti dikutip womenshealthmag.
Itu berarti air garam memiliki tekanan osmotik yang lebih tinggi daripada cairan dalam sel Anda. Jadi ketika Anda merendam sel-sel di tenggorokan Anda dengan air garam, cairan dalam sel Anda akan ditarik ke permukaan. Begitu juga virus atau bakteri yang ada di tenggorokan Anda, yang berarti Anda mungkin bisa meludahkan sebagian virus bersama dengan air garam.
"Kelembaban ekstra di permukaan tenggorokan juga membuat sakit tenggorokan terasa lebih baik," kata Dr Huh.
Tapi, sekali lagi, air garam bukan obat sakit tenggorokan. Air garam tidak akan menyerang sumber akar rasa sakit Anda, air garam hanya akan menenangkannya.
Namun, jika Anda ingin berkumur dengan air garam, usahakan untuk tidak menggunakan garam dalam jumlah sedikit. Air harus dalam kondisi hipertonik.
"Coba pikirkan rasa air mata, harus lebih asin dari itu. Biasanya, dokter menyarankan untuk memasukkan seperempat sendok teh garam ke dalam setengah cangkir air hangat," ujar Dr Huh.
Air yang digunakan harus dalam kondisi hangat karena selain dapat membantu melarutkan garam. Air hangat juga bisa membantu meningkatkan aliran darah di tenggorokan yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda bekerja.
Jenis garam yang Anda gunakan tidak masalah. Garam apa pun akan berfungsi, selama Anda menggunakannya dalam jumlah cukup. Meskipun memang, garam yang memiliki butiran lebih kecil dapat larut lebih cepat dan mudah.
"Setelah berkumur dengan air garam pertama, Anda akan mulai merasa lebih baik dalam 24 jam. Tetapi Anda harus melakukannya secara rutin atau Anda akan kehilangan kekuatan garam untuk menyembuhkan sakit tenggorokan," kata Dr Huh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
