Pola hidup modern mulai dari konsumsi minuman energi berlebihan, bergadang, hingga kurang berolahraga membuat generasi muda semakin rentan. Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, Christy Efiyanti, menyebut kasus gagal jantung akibat konsumsi minuman energi bukan hal baru.
Fenomena ini telah dilaporkan di berbagai negara, termasuk Indonesia, seiring tren penggunaan minuman energi untuk menunjang stamina kerja maupun aktivitas.
“Salah satu kasus, pasien berusia 21 tahun mengalami gagal jantung setelah rutin mengonsumsi empat kaleng minuman energi setiap hari. Kandungan kafein dalam jumlah besar dapat memicu gangguan irama jantung yang berujung pada gagal jantung jika tidak segera ditangani,” ujar Christy, Selasa, 30 September 2025.
| Baca juga: Penelitian Ungkap Risiko Serangan Jantung pada Perempuan Usia Muda Lebih Beragam |
Ia menyebut risiko ini bisa menimpa siapa saja. Sehingga, perlu ada peringatan jelas pada label minuman energi tentang potensi bahaya bagi jantung bila dikonsumsi berlebihan.
Dia juga mengingatkan kombinasi kebiasaan buruk anak muda seperti bergadang, konsumsi makanan cepat saji, merokok atau vape, serta jarang berolahraga semakin meningkatkan risiko gangguan jantung.
“Olahraga rutin adalah kunci yang sering dianggap klise, padahal justru itulah penyelamat hidup. Dengan berolahraga, kita bisa menjaga fungsi jantung sekaligus mencegah sarkopenia dan osteoporosis di usia tua,” ujar dia.
Christy mengatakan menjaga kualitas hidup harus dimulai dari hal-hal sederhana namun konsisten. Seperti pola makan sehat, olahraga rutin, cukup minum air putih, menghindari gaya hidup sedentari, menjauhi obesitas, serta tidak merokok.
“Tidak ada tawar-menawar untuk hidup sehat. Itu investasi seumur hidup agar jantung tetap prima, hati tetap sehat, dan tubuh terbebas dari risiko penyakit kronis,” tegas Christy.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
