Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat di Tangan

Jakarta: Kolesterol tinggi bisa mengendap di pembuluh darah dan membuat aliran darah tidak lancar. Imbasnya, sel-sel tubuh bisa kekurangan oksigen dan nutrisi, termasuk juga sel saraf, sendi, dan jaringan sekitarnya di area jari tangan dan kaki.

Karenanya, memang secara tidak langsung, kolesterol tinggi ini bisa saja membuat jari tangan dan kaki terasa kaku dan nyeri.

Dalam tinjauan dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam Alodokter, kaku dan nyeri di jari tangan dan kaki akibat kolesterol tinggi saja semestinya tidak terlalu signifikan terasanya. 

Namun bila kamu merasakan amat mengganggu, maka patut diwaspadai juga kemungkinan pencetus lainnya, misalnya rheumatoid arthritis, gout arthritis, fibromyalgia, infeksi virus atau bakteri, kram otot, kekurangan mineral atau vitamin tertentu, gangguan psikis, gangguan saraf, dan sebagainya.

Baca juga: Penyebab dan Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai
 

5 cara redakan nyeri di jari tangan

(Akumulasi kolesterol dapat menyumbat pembuluh darah di kaki dan tangan. Penumpukan yang terjadi terus menerus bisa membuat tangan terasa nyeri. Selain itu, sensasi kesemutan juga bisa kerap dirasakan di tangan dan kaki. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)

Dr. Nadia menyarankan untuk redakan dulu kaki dan nyeri di jari tangan dan kaki yang muncul dengan upaya, sebagai berikut:
 

• - Kompres hangat jari tangan dan kaki secara berkala
• - Tidak mengurut sembarangan jari yang kaku dan nyeri
• - Perbanyak berolahraga untuk meregangkan otot jari tangan dan kaki
• - Perbanyak istirahat, batasi dulu aktivitas terlalu lelah menggunakan jari tangan dan kaki, seperti untuk berjalan jauh, memegang gadget, mencuci, dan sebagainya
• - Perbanyak minum air putih, makan sayur, buah, dan makanan bergizi lainnya secara seimbang

Bila memang memiliki riwayat kolesterol tinggi, jangan berlebihan makan makanan yang mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol, jangan mengonsumsi alkohol, jauhi rokok, penting juga untuk tidak minum sembarang obat tanpa resep dokter.

Jika dalam lebih dari tiga hari keluhan di jari kamu tidak kunjung membaik usai menjalani upaya di atas, atau muncul bengkak, kebas, lemas, dan keluhan berat lainnya, jangan segan periksakan diri langsung ke dokter atau dokter saraf.

Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa menyimaknya dalam program Go Healthy di Metro TV.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Go Healthy
• Kolesterol
• Fitness & Health
• kesehatan
• Alodokter