Sempat Dikeluhkan Laura Anna, Ini 4 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

Sri Yanti Nainggolan

Kamis 16 Desember 2021 / 17:50

Jakarta: Selebgram Laura Anna sempat mengeluh asam lambung naik sebelum akhirnya meninggal dunia pada Rabu, 15 Desember 2021. Ia juga merasa sesak napas.

"Amin doain yaa aku lagi sesak. Aslam (asam lambung)," tulis Laura Anna dalam pesan percakapan dengan temannya Putri Jimbo dalam postingan Instagram Story akun @putrijimbo31, Rabu, 15 Desember 2021.

Asam lambung naik atau dikenal Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) bisa ditandai beberapa gejala. Mulai dari rasa terbakar di bagian dada hingga sesak napas.

Baca: Menyegarkan, 5 Minuman Ini Bisa Bantu Redakan Asam Lambung

Kondisi ini bisa diatasi secara mandiri. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi asam lambung naik dilansir dari Reader's Digest.

1. Konsumsi minuman herbal dapat meredakan asam lambung naik

Minuman herbal seperti teh chamomile dan jahe telah terbukti ampuh membantu melancarkan pencernaan. Kedua obat herbal itu dapat meringankan sakit maag jika dikonsumsi setelah makan.

Pilihan lainnya, cobalah bisa mengunyah adas atau biji jintan untuk menurunkan risiko asam lambung naik. Anda juga bisa menghancurkannya dan dijadikan teh sebagai obat untuk mengatasi sakit mag.

Konsumsi minuman herbal dapat meredakan asam lambung naik. Foto: Prevention?

2. Gunakan baking soda supaya gejala asam lambung reda

Baking soda dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Sebab, baking soda mengandung karbonat (CO3) yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan asam/basa dalam saluran pencernaan.

Untuk pertolongan pertama dalam mengatasi asam lambung yang naik, masukkan satu sendok teh baking soda dan campurkan ke dalam segelas air kemudian minum. Perlu diingat, jangan meminum campuran air baking soda saat perut sedang dalam keadaan kenyang.

3. Mengunyah permen karet supaya asam lambung netral

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur. Produksi air liur disebut obat yang baik untuk gangguan asam lambung. Air liur mengandung bikarbonat yang bisa menetralkan asam.

Studi yang dilakukan oleh Oklahoma Foundation for Digestive Research menemukan bahwa kalsium karbonat dalam permen karet lebih efektif dalam menetralkan asam di esofagus daripada obat antasid kunyah.

Baca: Apakah Mengunyah Permen Karet Bisa Membakar Kalori?

4.Meninggikan posisi kepala saat tidur untuk mengurangi sakit asam lambung

Ketika sedang tidur, para penderita asam lambung sebaiknya menyusun bantal setinggi tiga sampai enam inci. Tujuannya membantu mengurangi rasa sakit atau rasa terbakar di ulu hati ketika asam lambung naik.

Selain itu, kebiasaan tidur setelah makan harus dihindari untuk mencegah asam lambung naik. Biasakan untuk makan setidaknya tiga jam sebelum tidur.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SYN)