FITNESS & HEALTH
Apakah Orang yang Kesepian Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung dan diabetes?
Yatin Suleha
Rabu 26 Februari 2025 / 15:55
Jakarta: Kesepian telah diidentifikasi sebagai faktor risiko yang signifikan untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
Hal ini juga diperkuat dalam laman resmi American College of Cardiology, bahwa Sebuah studi baru yang dipublikasikan di JACC: "Heart Failure" menunjukkan bahwa isolasi sosial dan kesepian berhubungan dengan tingkat gagal jantung yang lebih tinggi.
Salah satu penyebabnya yaitu orang yang kesepian rentan terkena stres kronis. Kesepian dapat memicu respons stres kronis dalam tubuh. Stres kronis ini dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres seperti kortisol, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung dan metabolisme gula darah.
Kesepian juga dikaitkan dengan peningkatan peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis merupakan faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Selain beberapa faktor di atas ada juga gaya hidup tak sehat. Orang yang kesepian mungkin lebih cenderung terlibat dalam perilaku tidak sehat seperti merokok, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik. Perilaku-perilaku ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Hipoglikemia Seperti yang Dialami Menkes Budi Sadikin
(1).jpg)
(Para peneliti menemukan, mereka yang memiliki skor tertinggi dalam hal kesepian memiliki risiko 26 persen lebih besar terkena penyakit jantung. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kesepian dapat menyebabkan perubahan fisiologis seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kesepian dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke. Isolasi sosial dan kesepian tampaknya secara signifikan meningkatkan risiko seseorang terhadap masalah kardiovaskular.
Penting untuk mengatasi kesepian melalui berbagai strategi, seperti:
Dengan mengenali dampak negatif kesepian pada kesehatan, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa menyimaknya dalam program Go Healthy di Metro TV.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Hal ini juga diperkuat dalam laman resmi American College of Cardiology, bahwa Sebuah studi baru yang dipublikasikan di JACC: "Heart Failure" menunjukkan bahwa isolasi sosial dan kesepian berhubungan dengan tingkat gagal jantung yang lebih tinggi.
Bagaimana sih kesepian bisa meemengaruhi kesehatan?
Salah satu penyebabnya yaitu orang yang kesepian rentan terkena stres kronis. Kesepian dapat memicu respons stres kronis dalam tubuh. Stres kronis ini dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres seperti kortisol, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung dan metabolisme gula darah.
Kesepian juga dikaitkan dengan peningkatan peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis merupakan faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Selain beberapa faktor di atas ada juga gaya hidup tak sehat. Orang yang kesepian mungkin lebih cenderung terlibat dalam perilaku tidak sehat seperti merokok, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik. Perilaku-perilaku ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Hipoglikemia Seperti yang Dialami Menkes Budi Sadikin
Perubahan fisiologis
(Para peneliti menemukan, mereka yang memiliki skor tertinggi dalam hal kesepian memiliki risiko 26 persen lebih besar terkena penyakit jantung. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Kesepian dapat menyebabkan perubahan fisiologis seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kesepian dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke. Isolasi sosial dan kesepian tampaknya secara signifikan meningkatkan risiko seseorang terhadap masalah kardiovaskular.
Hubungan dengan diabetes
- - Kesepian dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah, sehingga meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
- - Stres dan peradangan yang terkait dengan kesepian dapat berkontribusi pada resistensi insulin, yang merupakan faktor kunci dalam perkembangan diabetes tipe 2.
Cara mengatasi rasa kesepian
Penting untuk mengatasi kesepian melalui berbagai strategi, seperti:
- 1. Membangun dan memelihara hubungan sosial yang kuat
- 2. Terlibat dalam kegiatan komunitas dan kelompok sosial
- 3. Mencari dukungan dari profesional kesehatan mental jika diperlukan
Dengan mengenali dampak negatif kesepian pada kesehatan, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa menyimaknya dalam program Go Healthy di Metro TV.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0105 [51]