FITNESS & HEALTH
4 Tips Sehat untuk Pasien Penyakit Jantung Koroner
Yatin Suleha
Senin 13 Januari 2025 / 17:41
Jakarta: Penyakit jantung koroner adalah kondisi ketika pembuluh darah jantung (arteri koroner) tersumbat oleh timbunan lemak. Dalam Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memaparkan, lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Dalam data Kemenkes RI juga diterangkan, kematian di Indonesia akibat penyakit Kardiovaskular mencapai 651.481 penduduk per tahun, yang terdiri dari stroke 331.349 kematian, penyakit jantung koroner 245.343 kematian, penyakit jantung hipertensi 50.620 kematian, dan penyakit kardiovaskular lainnya (Institute for Health Matrics and Evaluation, 2019).
Di Indonesia, berdasarkan data BPJS pada november tahun 2022 menunjukkan biaya pelayanan kesehatan untuk penyakit jantung dan pembuluh darah menghabiskan hampir separuh dari total biaya, sebesar Rp10,9 Triliun dengan jumlah kasus 13.972.050.
Menurut dr. Tito Phurbojoyo, Sp.JP (K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung dari RS Siloam Kebon Jeruk mengungkapkan bahwa gaya hidup sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Berikut beberapa tips yang dapat diikuti oleh pasien jantung koroner:
.jpg)
(Direktur P2PTM Dr. Eva Susanti, menjelaskan tingginya prevalensi penyakit kardiovaskular di Indonesia disebabkan oleh perubahan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan pola makan yang tidak seimbang. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Konsumsilah makanan rendah lemak jenuh, perbanyak serat dari buah, sayur, dan biji-bijian, serta pilih lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat. Kurangi makanan asin untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk memperkuat jantung dan menjaga berat badan ideal. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
Stres dapat memengaruhi kesehatan jantung, jadi penting untuk mencari cara relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menjaga keseimbangan mental.
Baca juga: Mengenal Metode Laparoskopi Intraperitoneal dalam Transplantasi Ginjal
Menjaga berat badan sehat dan mengontrol tekanan darah sangat penting dalam mengurangi beban pada jantung. Pemeriksaan rutin sangat dianjurkan untuk memantau kondisi jantung.
Dan RS Siloam Kebon Jeruk menyediakan pelayanan medis yang dilengkapi perangkat medis mutakhir, termasuk Intravascular Lithotripsy (IVL), yang memungkinkan penanganan penyakit jantung koroner dengan endapan kalsium keras secara efektif dan aman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Dalam data Kemenkes RI juga diterangkan, kematian di Indonesia akibat penyakit Kardiovaskular mencapai 651.481 penduduk per tahun, yang terdiri dari stroke 331.349 kematian, penyakit jantung koroner 245.343 kematian, penyakit jantung hipertensi 50.620 kematian, dan penyakit kardiovaskular lainnya (Institute for Health Matrics and Evaluation, 2019).
Di Indonesia, berdasarkan data BPJS pada november tahun 2022 menunjukkan biaya pelayanan kesehatan untuk penyakit jantung dan pembuluh darah menghabiskan hampir separuh dari total biaya, sebesar Rp10,9 Triliun dengan jumlah kasus 13.972.050.
Menurut dr. Tito Phurbojoyo, Sp.JP (K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung dari RS Siloam Kebon Jeruk mengungkapkan bahwa gaya hidup sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Berikut beberapa tips yang dapat diikuti oleh pasien jantung koroner:
1. Diet sehat untuk jantung
(Direktur P2PTM Dr. Eva Susanti, menjelaskan tingginya prevalensi penyakit kardiovaskular di Indonesia disebabkan oleh perubahan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan pola makan yang tidak seimbang. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Konsumsilah makanan rendah lemak jenuh, perbanyak serat dari buah, sayur, dan biji-bijian, serta pilih lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat. Kurangi makanan asin untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Lakukan aktivitas fisik secara teratur
Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk memperkuat jantung dan menjaga berat badan ideal. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
3. Mengelola stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan jantung, jadi penting untuk mencari cara relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menjaga keseimbangan mental.
Baca juga: Mengenal Metode Laparoskopi Intraperitoneal dalam Transplantasi Ginjal
4. Kontrol berat badan dan tekanan darah
Menjaga berat badan sehat dan mengontrol tekanan darah sangat penting dalam mengurangi beban pada jantung. Pemeriksaan rutin sangat dianjurkan untuk memantau kondisi jantung.
Dan RS Siloam Kebon Jeruk menyediakan pelayanan medis yang dilengkapi perangkat medis mutakhir, termasuk Intravascular Lithotripsy (IVL), yang memungkinkan penanganan penyakit jantung koroner dengan endapan kalsium keras secara efektif dan aman.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0267 [53]