Anda dianjurkan minum air kelapa untuk mencegah dehidrasi selama berlibur di pantai (Foto:Getty Images)
Anda dianjurkan minum air kelapa untuk mencegah dehidrasi selama berlibur di pantai (Foto:Getty Images)

3 Pantai Terindah di Indonesia yang Wajib Kamu Kunjungi

Rona kalbe nutritionals
Rosa Anggreati • 09 Februari 2017 07:00
medcom.id, Jakarta: Sebagai negara maritim, Indonesia memiliki banyak pantai eksotis. Begitu terkenalnya keindahan pantai Indonesia, membuat banyak turis asing tertarik berkunjung.
 
Dikutip Indonesiatravel, terdapat tiga pantai eksotis di Indonesia yang direkomendasikan untuk dikunjungi.
 
1. Kuta - Bali

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Nama Bali sudah terkenal seantero dunia. Keindahan pantainya memukau. Salah satunya, pantai Kuta. Tak hanya menikmati kecantikan pesona pantai dan eksotisme matahari terbenam, para wisatawan pun gemar berselancar di sana.
 
2. Senggigi - Lombok
 
Meski belum seramai pantai Kuta, kawasan pantai Senggigi menyuguhkan panorama yang tak kalah memesona. Pasir putih dan laut yang jernih, memikat wisatawan lokal dan mancanegara berkunjung. Lokasinya yang tak jauh dari Bandara Lombok, menjadikan pantai Senggigi pilihan terbaik untuk berlibur di Nusa Tenggara Barat.
 
3. Raja Ampat - Papua Barat
 
Raja Ampat di Papua Barat menyimpan kekayaan biota laut terbesar di dunia. Pesona alamnya pun luar biasa indah. Tak perlu ke Pulau Phi Phi di Thailand, cukup ke Raja Ampat, Anda bisa menikmati pemandangan cantik pantai dan keindahan panorama bawah laut yang tiada tara.
 
Berbicara mengenai liburan ke pantai, ada beberapa hal yang harus Anda persiapkan untuk memastikan bahwa rencana liburan Anda akan berjalan lancar. Berwisata ke pantai, terutama jika membawa anak-anak, Anda mesti mempersiapkan sejumlah barang untuk dibawa. Apa saja?
 
1. Krim tabir surya
 
Selama berada di pantai, Anda akan terpapar sinar matahari langsung. Berada berjam-jam di bawah sinar matahari akan menyengat kulit Anda. Oleh karena itu, untuk tetap menjaga kesehatan kulit oleskan tabir surya pada wajah, tangan, kaki, dan leher. Dianjurkan menggunakan tabir surya yang mengandung minimal SPF 30.
 
2. Minuman
 
Air minum sangat penting. Jangan sampai Anda mengalami dehidrasi selama berlibur di pantai. Anda dianjurkan minum air kelapa. Mengapa? Air kelapa membantu mengisi ulang cairan tubuh dibandingkan air putih biasa karena komposisi air kelapa yang serupa dengan cairan tubuh manusia. Air kelapa mengandung karbohidrat untuk memulihkan energi dengan cepat dan mengganti elektrolit yang hilang seperti natrium dan kalium.
 
Selain rasanya segar, Air kelapa pun kaya vitamin C, vitamin E, vitamin A, B3, B5, dan B6. Kandungan vitamin B3 pada air kelapa efektif membersihkan usus dan saluran pencernaan dari zat-zat berbahaya yang masuk bersama makanan yang dikonsumsi.
 
3 Pantai Terindah di Indonesia yang Wajib Kamu Kunjungi
 
Tak perlu bingung mencari air kelapa untuk Anda konsumsi karena kini ada Hydro Coco. Dibuat dari 100% air kelapa asli karena diambil dari perkebunan kelapa terbesar di provinsi Riau, Indonesia, Hydro Coco merupakan minuman air kelapa dalam kemasan tetraprisma aseptic 250 mililiter dan 500 mililiter.
 
Hydro Coco diproduksi menggunakan teknologi UHT dan Aseptic sehingga Hydro Coco tidak memerlukan bahan pengawet, pewarna buatan, serta pemanis buatan, sehingga kualitas air kelapa serta nutrisi dan mineral di dalamnya tetap terjaga. Hydro Coco aman diminum setiap hari.
 
3. Makanan
 
Memang, Anda bisa membeli makanan di restoran di sekitar pantai. Namun, alangkah baiknya membawa makanan ringan dari rumah, seperti roti, kue, buah, atau bahkan makanan utama. Dengan membawa makanan, Anda tak perlu repot mencari penjual makanan ketika tiba-tiba perut lapar. Cara ini pun membantu jika Anda berlibur ke pantai membawa anak-anak.
 
4. Kacamata hitam
 
Tak sekadar bergaya, kacamata hitam (sunglasses) bermanfaat menghalau sinar matahari yang menyilaukan mata. Selama berada di pantai pada siang hari, Anda dianjurkan menggunakannya. Dr. George Cioffi, ophthalmology asal New York menganjurkan membeli kacamata yang aman dan melindungi dari paparan sinar matahari saat melakukan kegiatan di bawah sinar matahari .
 
Pilih sunglasses yang berlabel UV 400 atau 100% UV Protection, dan lensa berpolarisasi (polarized lens) yang berfungsi mengurangi silau akibat pantulan cahaya dari beberapa objek seperti air, jalan, serta permukaan datar lain.
 
Penggunaan sunglasses cukup penting karena mata yang terlalu sering terkena paparan sinar matahari langsung akan berisiko tinggi terkena penyakit katarak. Selain itu, sinar matahari dapat merusak kornea mata dan jaringan tissue pada permukaan mata, dan memicu kanker kulit di area kelopak mata.
 
5. Kamera
 
Wah, ini penting sekali. Kamera akan mengabadikan momen liburan Anda. Apalagi sekarang era digital. Setiap foto bisa langsung Anda unggah ke media sosial dan membagikannya kepada teman.
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(ROS)


social
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif