Sembelit, juga bisa disebabkan karena makanan yang salah. seperti dilansir Boldsky berikut ini.
1. Makanan Cepat Saji
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Selain mengandung lemak yang tinggi dan minim serat, makanan cepat saji mengandung garam yang sangat tinggi. Semua faktor tersebut bersama-sama berkontribusi pada masalah buang air besar dan akhirnya menyebabkan sembelit.
2. Produk Susu
Produk susu seperti es krim, susu, dan keju dapat memicu sembelit jika dikosumsi secara berlebihan. Berbeda dengan yoghurt lantaran mengandung bakteri sehat untuk mencegah sembelit.
3. Permen
Makan terlalu banyak permen saat pergi dapat memicu sembelit. Hal ini bukan karena mengandung gula namun karena kurangnya serat yang dapat menyebabkan sembelit.
4. Makanan Panggang
Makanan panggang seperti kue dan kue kering dapat menyebabkan sembelit karena rendah serat dan tinggi gula dan lemak.
5. Pisang Mentah
Jikas pisang matang mengandung kalium dan serat untuk mencegah sembelit, pisang mentah mengandung tannin yang bisa memicu sembelit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
