- Timbang diri Anda
Menjadi lebih atau berat badan dapat mempengaruhi kehamilan dan kesehatan Anda setelah itu. Berat badan dapat mempengaruhi ovulasi, dan timbangan untuk beberapa kilo lebih berat menempatkan Anda pada risiko tekanan darah tinggi dan diabetes. Mempunyai berat badan yang tepat juga berarti Anda akan berada dalam kondisi yang lebih baik setelah bayi datang.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
- Tinjau obat Anda
Apakah Anda meminum pil untuk alergi, demam atau nyeri? Beberapa obat telah ditemukan menjadi berbahaya bagi bayi. Anda perlu konsultasi dengan dokter Anda agar tidak terbiasa meminum pil. Anda juga harus membicarakan tentang obat-obat apa yang harus dihindari dan perkiraan akan diganti dengan apa agar lebih baik.
- Periksa gigi Anda
Kesehatan gigi yang buruk menempatkan Anda pada risiko infeksi bakteri, yang dapat menyebabkan preeklamsia (gangguan yang terjadi hanya selama kehamilan dan periode pasca-partum). Juga, karena Anda tidak bisa mendapatkan sinar-X setelah Anda hamil, maka Anda harus segera melakukan kunjungan ke dokter gigi.
- Renovasi
Apakah Anda ingin mengecat dinding atau melakukan perbaikan kecil pada rumah Anda? Jika iya, maka Anda harus segera melakukannya sebelum Anda hamil. Cat, furnitur cat, pestisida dan pembersih yang keras mengandung bahan kimia yang terkait dengan cacat lahir.
- Makan vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk perlindungan pada tubuh Anda. Ini bisa menurunkan risiko cacat lahir seperti spina bifida, yang membentuk sangat awal dalam janin, kadang-kadang bahkan sebelum Anda tahu Anda sedang hamil. Jadi, dokter menyarankan makan banyak bayam, sayuran hijau lainnya dan sereal untuk memastikan Anda cukup akan hal itu. Selain itu, Anda juga perlu pergi ke dokter untuk memastikan apakah perlu mengambil suplemen lainnya. (Sumarni/TimesofIndia)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(LOV)
