5. Hati-hati dengan makanan kaya oksalat
Jika Anda memiliki batu ginjal kalsium oksalat, Anda mungkin ingin mengurangi makanan yang kaya oksalat. Terlalu banyak oksalat dalam urine Anda membuat oksalat lebih mungkin mengikat kalsium dalam urine, dan itu dapat menyebabkan batu ginjal."Tetapi tidak semua orang yang memiliki batu tersebut memiliki oksalat yang tinggi dalam urine," tutur Ingimarsson. Bagi orang-orang ini, menghentikan makanan kaya oksalat tidak akan ada gunanya, dan dapat menyebabkan gizi buruk.
Alih-alih menghentikan makanan kaya oksalat, ada baiknya untuk memakannya dalam makanan yang sama dengan kalsium. Dengan begitu, kalsium dan oksalat mengikat perut dan usus, bukan di ginjal. Ketika ini terjadi, kalsium oksalat meninggalkan tubuh dalam tinja, sehingga tidak dapat membentuk batu.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Makanan kaya oksalat mencakup, kacang-kacangan dan selai kacang, terutama almond. Kemudian, bayam atau brokoli, produk kedelai, kopi atau teh hitam, dan soda berwarna gelap. Ada baiknya konsultasikan ke dokter Anda untuk mendapatkan saran dan perawatan yang paling terbaik untuk kondisi kesehatan Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
