1. Menyikat gigi tidak dengan tangan dominan
Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan sisi berlawanan dari otak Anda dapat menghasilkan ekspansi yang cepat dan substansial pada bagian korteks yang mengendalikan dan memroses informasi sentuhan dari tangan.
2. Mandi dengan mata tertutup
Tangan Anda akan merasakan sensasi dari tekstur bervariasi yang ada pada tubuh Anda yang tidak dapat dilihat dan akan mengirimkan pesan tersebut ke otak Anda.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
(Baca juga: Menari Dapat Tingkatkan Kesehatan Otak pada Lansia)
(Makan makanan tertentu atau yang baru dapat memberikan Anda sebuah pengalaman baru yang membuat otak Anda lebih sehat. Foto: Pixabay.com)
3. Ubahlah rutinitas harian Anda di pagi hari
Studi pada pencitraan otak menunjukkan bahwa tugas-tugas yang tidak biasa dilakukan memperbesar area korteks yang mengindikasikan adanya peningkatan otak di beberapa area yang berbeda. Aktivitas ini menurun saat melakukan tugas-tugas rutin dan otomatis.
4. Melakukan lebih banyak koneksi sosial
Penelitian ilmiah telah berulang kali membuktikan bahwa kurang melakukan koneksi sosial memiliki efek negatif yang parah pada kemampuan kognitif secara keseluruhan.
5. Cobalah makanan yang tidak familiar bagi Anda
Sistem penciuman Anda bisa membedakan jutaan bau dengan mengaktifkan kombinasi unik reseptor di hidung Anda. Ini ada hubungan langsung ke pusat emosional otak Anda, sehingga bau-bauan yang baru bisa membangkitkan sesuatu yang tidak terduga yang berhubungan dengan perasaan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
