Jakarta: Mengonsumsi air kelapa tampaknya menjadi pilihan tepat ketika dahaga menyerang. Apalagi ketika cuaca sedang panas. Air kelapa dipercaya merupakan salah satu minuman terbaik untuk memenuhi cairan tubuh yang raib. Minuman ini juga mengandung energi.
Tak ayal, air kelapa banyak yang suka. Bahkan artis luar negeri mengakui tak bisa lepas dari mengonsumsi air kelapa. Sebut saja penyanyi Madonna, Demi More, hingga Matthew McConaughey, aktor papan atas Hollywood.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Bukan itu saja. Melansir Times of India, terdapat enam manfaat tersembunyi dari air kelapa apabila rutin dikonsumsi. Berikut penjelasannya.
1. Mengatur tekanan darah
Banyak air kelapa membantu melancarkan sirkulasi darah. Air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat tekanan darah tinggi. Dengan begitu, mengurangi risiko serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya. Selain itu, minuman ini juga disebut-sebut baik untuk mengontrol kadar gula darah Anda.
2. Membantu menurunkan berat badan
Air kelapa sering masuk dalam menu asupan untuk program diet. Sebab khasiat air kelapa dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan. Air kelapa rendah lemak. Mengonsumsi cairan buah kelapa juga dapat membantu seseorang merasa kenyang dan mengurangi ngidam makanan.
3. Meningkatkan imunitas
Air kelapa merupakan cairan yang kaya nutrisi. Sebab minuman ini mengandung vitamin seperti riboflavin, niasin, tiamin dan piridoksin, serta folat.
Kandungan tersebut membuat air kelapa baik dikonumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab kandungan yang terdapat dalam air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat melawan beragam penyakit.
4. Manfaat bagi perempuan hamil
Anda mungkin sering direkomendasikan untuk mengonsumsi air kelapa selama masa kehamilan. Sebab air kelapa membantu melawan sembelit, meningkatkan kekuatan jantung, dan memperbaiki masalah pencernaan.
5. Memperbaiki fungsi ginjal
Karena kandungan mineral, potasium, dan magnesiumnya, air kelapa bermanfaat bagi seseorang yang menderita penyakit ginjal. Air ini juga bertindak sebagai diuretik yang mampu meningkatkan aliran dan produksi urin.
6. Untuk kulit
Jika Anda memiliki masalah jerawat atau ingin mempertahankan keremajaan kulit, air kelapa bisa menjadi salah satu obat yang manjur. Anda cukup mengoleskan air kelapa di wajah Anda dan biarkan semalaman. Hal ini juga bisa diaplikasikan untuk perawatan tangan dan kuku.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
