Oat milk juga bisa dijadikan pengganti minuman susu. Bahkan mungkin lebih baik. Sebab, oat milk mengandug 35 persen jumlah kalsium yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.
Selain itu, oat milk juga baik untuk mengatur berat badan. Karena mengandung 2,5 gram lemak, 2 gram serat dan 4 gram protein.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dinukil Times of India, oat milk baik dikosumsi setiap hari. Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat milk.
(Baca juga: Enam Cara Menikmati Oat untuk Turunkan Bobot Tubuh)
(Foto: Monika Grabkowska/Unsplash.com)
1. Menunda penuaan
Oat milk mengandung antioksidan yang akan mencegah penuaan kulit Anda. Ini terjadi karena antioksidan adalah cara terbaik untuk melawan radikal bebas.
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Oat milk kaya akan vitamin D, kalsium dan juga zat besi. Nutrisi ini sangat penting dalam membentuk tulang yang sehat.
3. Mengobati masalah perut
Jika Anda menderita perut kembung, oat milk menjadi salah satu solusi. Oat milk mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
