Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat mil. (Foto: Alexander Mills/Unsplash.com)
Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat mil. (Foto: Alexander Mills/Unsplash.com)

Tiga Manfaat Oat Milk

Rona kesehatan
Dhaifurrakhman Abas • 27 November 2018 09:00
Jakarta: Mengonsumsi oat milk baik buat tubuh. Secangkir oat milk mengandung laktosa tanpa lemak jenuh.
 
Oat milk juga bisa dijadikan pengganti minuman susu. Bahkan mungkin lebih baik. Sebab, oat milk mengandug 35 persen jumlah kalsium yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.
 
Selain itu, oat milk juga baik untuk mengatur berat badan. Karena mengandung 2,5 gram lemak, 2 gram serat dan 4 gram protein. 

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Dinukil Times of India, oat milk baik dikosumsi setiap hari. Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat milk.
 
(Baca juga: Enam Cara Menikmati Oat untuk Turunkan Bobot Tubuh)
 
Tiga Manfaat Oat Milk
(Foto: Monika Grabkowska/Unsplash.com)
 
1. Menunda penuaan
Oat milk mengandung antioksidan yang akan mencegah penuaan kulit Anda. Ini terjadi karena antioksidan adalah cara terbaik untuk melawan radikal bebas. 
 
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Oat milk kaya akan vitamin D, kalsium dan juga zat besi. Nutrisi ini sangat penting dalam membentuk tulang yang sehat. 
 
3. Mengobati masalah perut
Jika Anda menderita perut kembung, oat milk menjadi salah satu solusi. Oat milk mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.
 

 

(TIN)
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi