Hal ini karena beberapa makanan justru bisa menyebabkan gejala menstruasi menjadi lebih buruk. Salah satunya adalah alkohol. Dan berikut ini adalah beberapa efek yang akan terjadi jika Anda mengonsumsi alkohol ketika sedang menstruasi seperti dilansir dari tulisan Imani Brammer dalam Elitedaily:
1. Dapat membuat menstruasi tidak teratur
Menstruasi yang tidak teratur tentunya sangat menyebalkan. Dan hal ini dapat terjadi karena, "Alkohol secara sementara dapat meningkatkan hormon estrogen dan testosterone, di mana dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur atau bahkan tidak menstruasi sama sekali," ujar Brammer dalam "Does Drinking Affect Your Period? Experts Have The Answers You’re Looking For."2. Dapat membuat sakit perut semakin parah
Ahli seks, Dr Marie Stubbs mengatakan bahwa kram perut yang sangat parah setelah minum alkohol disebabkan oleh dehidrasi. “Konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat orang lebih rentan terhadap kram. Dan mengonsumsi alkohol saat menstruasi dapat menyebabkan sakit perut yang lebih intensif.”3. Menambah parah gejala PMS
Dilansir dari sumber yang sama, selain kram perut yang bertambah parah, gejala lain yang dirasakan sebelum menstruasi juga akan bertambah parah seperti payudara yang terasa kencang, sakit kepala, dan fluktuasi mood.4. Menurunkan tingkat magnesium
Kadar magnesium biasanya berfluktuasi selama siklus menstruasi, tetapi alkohol memperburuk fluktuasi yang dapat menurunkan tingkat mineral pada tubuh. Semakin rendah magnesium, semakin rendah gula darah, yang dapat menyebabkan pusing dan keinginan untuk mengonsumsi makanan tertentu.5. Membuat lebih emosional
Hal ini disebabkan karena alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen, sehingga membuat Anda lebih mudah terpancing emosi terhadap sesuatu hal yang sebenarnya bukanlah masalah besar. Tentunya ini juga akan memperparah mood Anda. Jadi sebaiknya hindari ya, baik sedang menstruasi atau pun tidak untuk kesehatan Anda.Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
