Berikut ini adalah beberapa jenis teh dan manfaat bagi tubuh:
Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang cukup umum dan kaya akan antioksidan, flavonoid, dan manfaat lainnya dalam melawan penyakit. Menurut WebMD, teh hijau dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kolesterol.Christopher Ochner, seorang ilmuwan peneliti nutrisi di Mount Sinai Hospital, menatakan, “Teh hijau merupakan salah satu minuman yang paling sehat.” Teh hijau juga mengandung katekin, yang merupakan senyawa yang membantu mencegah kerusakan sel. Selain manfaat tersebut, minum teh hijau juga membantu memblokir pembentukan plak yang terkait dengan Alzheimer.
Teh putih
Dilansir dari Healthline, teh putih juga mengandung banyak antioksidan dan katekin. Keduanya dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit, serta mengurangi peradangan dan efek dari peradangan tersebut pada tubuh.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dan karena inflamasi adalah akar penyebab dari banyak penyakit umum, mengonsumsi teh putih dapat membantu mencegah penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan kondisi autoimun. Ditambah lagi, teh putih hadir dalam berbagai rasa yang dapat Anda pilih sesuai selera Anda.
Teh hitam
Teh hitam mengandung polifenol yang dapat membantu menyembuhkan lapisan usus besar. Dilansir dari Healthline, kandungan yang terdapat dalam teh hitam membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik pada saluran pencernaan.Selain itu, teh hitam juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mengurangi senyawa berbahaya pada usus serta memperbaiki lapisan di saluran pencernaan Anda. Selain manfaat untuk pencernaan, teh hitam juga dapat membantu mengurangi stres pada tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
