5. Pengobatan awal
Terkait pengobatannya, hal pertama yang harus diperhatikan ialah mengatur pola makan. Kemudian, jangan lupa minum obat untuk asam urat secara teratur sesuai anjuran dokter.6. Pola makan sehat
Gizi pendukung bisa Anda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran. Misalnya, jus seledri. Sayuran ini memiliki antioksidan yang lengkap untuk melindungi tubuh dari peradangan.Jus buah ceri juga bisa dijadikan sebagai alternatif. Manfaatnya sama dengan seledri. Buah ini juga diyakini bisa menurunkan kadar risiko asam urat.
Tak hanya itu, minyak ikan juga berpengaruh. Minyak ikan mengandung omega-3 yang bisa mencegah peradangan dan menjaga kadar asam urat.
7. Pentingnya pola hidup
Kemudian, ingat selalu untuk menjaga pola hidup Anda. Gaya hidup sehat efektif menjaga stabilitas tubuh Anda dari berbagai penyakit, termasuk ketika Anda menderita asam urat.Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Lakukan olahraga rutin yang sesuai dengan kondisi Anda, karena penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selanjutnya, hindari mengonsumsi minuman beralkohol dan tinggi kandungan gula. Misalnya, bir, wine, cola, dan sebagainya.
Untuk menghilangkan dehidrasi, perbanyak minum air mineral dan buah-buahan segar. Kemudian, hindari makanan yang mengandung purin tinggi, seperti kerang, ikan asin, ikan teri, tiram, udang, lobster, kepiting, dan cumi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
