Jakarta: Jika Anda pilek, batuk, sakit tenggorokan, atau demam, itu mungkin karena stres beban kerja Anda, bukan hanya dari tertular teman yang bersin. Sebab, tubuh kita mengeluarkan hormon stres saat kita berada di bawah tekanan ekstrem.
Hormon stres ini membantu kita mengatasi stres. Tetapi jika kita terus-menerus mengalami stres, hormon-hormon ini dapat berkurang dalam jangka waktu tertentu.
Sebagai akibatnya, kekebalan kita terpengaruh secara merugikan. Berikut penyebab fisik merasa sa
3. Anda tidak bisa tidur nyenyak
Setelah hari yang melelahkan, tidur seharusnya menjadi mudah. Setelah Anda berada di tempat tidur, inilah saatnya untuk bersantai dan mengistirahatkan otak Anda.
Namun jika Anda merasa lelah dan masih sulit tidur, mungkin saja Anda mengalami kelelahan akibat
stres. Atau jika Anda terbangun dan merasa khawatir atau memikirkan banyak hal di tengah malam, itu bisa menjadi tanda kecemasan atau depresi.
4. Kehidupan seks menderita
Ketegangan dan stres adalah penyebab utama disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi juga dapat menyebabkan lebih banyak stres bagi orang yang mengalaminya. Dalam situasi seperti itu, meledakkan viagra tidak membantu karena yang Anda butuhkan adalah relaksasi.
5. Mulut yang sakit
Rahang yang sakit bisa menjadi tanda gigi bergemeretak, yang biasanya terjadi saat tidur dan bisa diperburuk oleh stres. Dalam situasi ini, Anda dapat bertanya kepada dokter gigi tentang pelindung mulut malam hari yang akan membantu Anda berhenti menggeretakkan gigi.
Halaman Selanjutnya
6. Mimpi yang tidak…
