Jakarta: Kelahiran bayi akan menjadi momen indah dan perubahan besar bagi kehidupan kedua orang tua. Hari-hari pertama kehidupan bayi akan mengubah kedua orang tua, terutama ibu baik secara fisik, psikologis dan sosial.
Penyesuaian diri usai kelahiran bayi adalah perjuangan para orang tua baru. Fitpregnancy memberi panduan melalui hari-hari pertama kelahiran buah hati:
Hari 1: Tubuh menyesuaikan diri pascapersalinan
Pemulihan rasa sakit setelah melahirkan dan kelelahan umum dialami semua ibu, baik yang melahirkan secara vaginal maupun caesar. Nyeri akibat jahitan dirasakan setiap kali ke kamar kecil membuat ibu merasa tidak nyaman.
Untuk kelahiran caesar, obat penghilang rasa sakit dapat menghilangkan rasa sakit di bekas lokasi sayatan.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Minum obat selama seminggu akan membantu mengurangi sakit dan pergerakan tubuh serta mendorong pemulihan. Luka sayatan sesar biasanya akan sembuh dalam empat sampai enam minggu.
Rasa kram pada rahim dirasakan baik pada persalinan vaginal maupun sesar sebab rahim menyusut ke ukuran sebelum hamil. Saat menyusui, tubuh mulai melepaskan oksitosin, hormon pemicu kontraksi rahim.
Semua wanita postpartum mengalami lochia selama beberapa minggu yang meliputi darah, lendir, dan jaringan plasenta.
Hari 2: Bayi bisa mengalami penyakit kuning
Sekitar 60 persen bayi baru lahir akan mengalami penyakit kuning akibat kadar bilirubin berlebihan dalam darah. Biasanya muncul saat bayi berusia tiga sampai lima hari. Meski sebagian besar sembuh dengan sendirinya, tapi penyakit kuning dapat menyebabkan kerusakan otak jika tidak ditangani.
Biasanya dua hari setelah lahir, bayi dibawa ke dokter untuk mengecek perkembangannya. Jika bayi yang didiagnosis menderita penyakit kuning dan rewel, sulit bangun, atau tidak menyusu dengan baik, hubungi dokter Anda.
(Baca juga: Mitos-mitos Mengenai Persalinan Caesar)
Hari 3: Menyusui adalah yang paling sulit
Ibu akan merasakan sakit, luka dan memar pada payudara dan puting susu pada minggu pertama dan kedua, meski bayi menyusu dengan benar. Kekhawatiran lainnya adalah pasokan ASI. Tubuh dapat memproduksi ASI 36 jam setelah persalinan, tetapi sebagian wanita perlu empat sampai lima hari untuk memproduksinya.
Agar memperoleh manfaat kolostrum dan merangsang ASI cepat keluar, terus susui buah hati selama hari-hari pertama.
(Kelahiran bayi akan menjadi momen indah dan perubahan besar bagi kehidupan kedua orang tua. Hari-hari pertama kehidupan bayi akan mengubah kedua orang tua, terutama ibu baik secara fisik, psikologis dan sosial. Foto: Pexels.com)
Hari 4: Perubahan emosi
Semua ibu merasa bahagia dikaruniai buah hati. Namun banyak ibu yang merasakan perubahan emosional secara drastis akibat perubahan hormon maupun kondisi pasca melahirkan. Seluruh tubuh sakit, payudara membengkak, kurang tidur, sakit saat buang air dan blues postpartum dapat memperparah semuanya.
Merasa belum memiliki ikatan pada bayi di awal, cemas bagaimana cara mengurus bayi adalah respons normal. Berikan waktu untuk menumbuhkan kepercayaan diri lewat proses menyusui.
Saat bayi bangun, fokus dan gendong bayi. Perhatikan posisi yang ia sukai, nyanyikan lagu dan lakukan kontak mata.
Jika emosi semakin memburuk terutama jika memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bayi Anda, hubungi dokter. Karena mungkin Anda mengalami depresi pascapersalinan.
Hari 5: Kurang tidur
Di awal dorongan adrenalin membuat ibu bertahan, namun malam-malam tanpa tidur cukup karena menyusui dan mengurus bayi yang sering terbangun dapat menguras energi. Jangan membandingkan diri dengan orang lain atau pasangan.
Cobalah untuk beristirahat bersama bayi saat dia tertidur di siang hari hingga bayi memiliki siklus tidur yang lebih baik. Minta bantuan dari pasangan dan orang terdekat untuk membantu menjaga bayi saat Anda tidur.
Hari 6: Ucapan Selamat dan bantuan
Kunjungan keluarga dan teman atau membalas pesan yang memberi selamat terkadang cukup melelahkan. Pastikan Anda dan bayi memiliki waktu pribadi untuk keluarga dekat terlbih dulu.
Jangan segan meminta bantuan dari mereka yang datang menjenguk seperti mengantarkan makanan bila dibutuhkan.
Hari 7: Berada di jalur yang benar
Penyakit kuning hilang, jahitan mulai kering dan dalam beberapa bulan mendatang, jadwal tidur akan lebih teratur. Anda mulai menyukai aktivitas menyusui bayi dan menikmati interaksi dengan buah hati.
Ikatan semakin kuat dan Anda bisa mulai mengingat momen-momen bahagia bersama bayi untuk diceritakan kembali saat dia lebih besar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
