Zumba Kids ini juga memiliki manfaat. Tentunya tidak jauh berbeda dengan Zumba pada umumnya.
“Zumba kids memang Zumba juga, tetapi memang dipersiapkan untuk anak-anak. Dari mulai koreografi, musik, dan teknik yang digunakan sama seperti Zumba. Zumba Kids ini tidak menghilangkan workout, tetapi memang ada permainan dan kegiatan eksplorasi budaya,” ujar Sistya Wiindasari, seorang Zumba Instructur Network (ZIN) dalam acara Webinar Memperingati Hari Anak Nasional oleh Zumba.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Zumba Kids biasanya lebih fun. Sebab anak-anak cenderung lebih cepat bosan.
“Zumba Kids biasanya untuk anak usia 7 – 11 tahun yang memang sudah bisa mengikuti kegiatan. Di bawah usia itu bisa ikut sih, selama anak tersebut bisa mengikuti kelas,” ujar Tya.
“Zumba Kids sendiri bertujuan untuk mengembangkan gaya hidup sehat mereka. Biar mereka juga bisa lebih aktif. Dan selain membuat tubuh anak bugar, Zumba Kids juga mengembangkan kepemimpinan, rasa hormat, kerja tim, daya ingat, dan koordinasi pada anak. Lebih ke pengembangan diri selain agar anak tetap aktif,” kata Tya.
Salah satu kesulitan dalam mengajarkan Zumba Kids adalah perbedaan karakter pada anak-anak. Orang tua sebaiknya tidak memaksakan anak untuk ikut kelas. Kadang anak sebenarnya senang, tetapi mungkin dia lagi capek atau tidak enak badan, sehingga membuatnya tidak bersemangat.
“Biasanya anak-anak juga suka gerakan yang ada teriaknya. Anak juga sebaiknya tidak diberikan gerakan yang sulit soalya bisa mengganggu konsentrasi anak. Zumba Kids biasanya memiliki durasi sekitar 30 – 45 menit," terang Tya.
“Untuk frekuensi Zumba Kids, sebaiknya tidak lebih dari dua kali seminggu. Hal ini karena anak-anak biasanya cepat bosan, kalau terlalu sering dia bisa bosan. Olahraga secara umum kan biasanya 3 – 5 kali seminggu dan itu tidak harus Zumba terus, bisa divariasikan dengan olahraga lainnya,” tutup Tya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(FIR)
