Sebuah studi menemukan hubungan antara kepribadian dan kesehatan Anda dengan posisi tidur.
- Menyamping
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Posisi janin atau meringkuk sangat populer di kalangan remaja, walaupun ada yang menganggap tidur menyamping dengan kaki ditekuk sangat tidak nyaman.
Perlu diketahui, tidur menyamping dengan posisi lengan terentang di depan menandakan Anda memiliki sifat yang terbuka. Namun posisi tidur ini tidak dianjurkan karena berdasarkan penelitian, asam refluks memburuk bila Anda tidur menyamping, apalagi ke sisi kanan.
Untuk mengatasinya, Anda disarankan tidur dengan menaruh bantal tipis atau guling di antara lutut untuk menjaga kadar asam lambung tetap normal.
- Terlentang
Tidur terlentang dengan lengan di samping menunjukkan bahwa Anda bukan orang yang fleksibel, cenderung keras kepala, serta sulit di atur. Anda selalu menanggapi berbagai hal dengan serius dan memiliki harapan yang tinggi.
Berbeda dengan lengan yang diletakkan di atas kepala. Posisi tidur ini mencerminkan kemungkinan teman menempati prioritas besar dalam hidup Anda. Dari segi kesehatan, tidur terlentang sangat dianjurkan untuk orang yang menderita nyeri punggung atau leher. Namun, posisi ini lebih rentan membuat Anda mendengkur.
Di sisi lain, tidur terlentang dapat memicu Anda menderita asam refluks. Solusinya adalah Anda hanya perlu menopang bantal tambahan di bawah kepala.
- Tengkurap
Orang yang tidur tengkurap bermakna tidak memiliki banyak kontrol atas apa yang terjadi dalam hidupnya. Anda tipikal seseorang yang hidup mengikuti arus. Umumnya, setiap bangun tidur, Anda akan dilanda cemas atau khawatir.
Orang yang tidur tengkurap, posisi kepalanya selalu menyamping memudahkan bernapas. Posisi tidur yang seperti ini akan menyebabkan ketegangan leher yang membawa risiko kejang otot, atau masalah nyeri kronis. (Sumarni/Times of India)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(ROS)
