4. Ngemil
Salah satu keuntungan kuliah daring adalah bisa ngemil ketika perkuliahan berlangsung. Ngemil makanan ringan dapat membantu mengatasi rasa kantuk ketika kuliah daring.5. Minum air putih
Minum air putih ini penting ketika mengikuti perkuliahan daring untuk mengatasi dehidrasi yang menyebabkan rasa kantuk. Selain itu, minum air putih bisa mencegah timbulnya penyakit ginjal dan sakit pinggang karena terlalu lama duduk.6. Istirahat
Ketika sudah berjam-jam mengikuti kelas online biasakan untuk melakukan istirahat sejenak, tentu bukan dengan tidur yah. Salah satunya dengan mengalihkan pandangan dari layar untuk mengistirahatkan mata.Selain itu, bisa juga melakukan peregangan pada bagian leher, pundak, dan juga kaki. Peregangan ini bisa dilakukan di tempat duduk atau pun berdiri.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
