Ilustrasi puasa. DOK Freepik
Ilustrasi puasa. DOK Freepik

Simak Yuk, Ini Panduan Lengkap Puasa Tarwiyah dan Arafah

Renatha Swasty • 04 Juni 2025 09:42
Jakarta: Terdapat dua puasa sunnah yang memiliki keutamaan pada bulan Dzulhijjah, yakni puasa Tarwiyah dan Arafah. Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Dzulhijjah dan puasa Arafah dilaksanakan tanggal 9 Dzulhijjah. 
 
Yuk kita mengenal lebih dalam terkait puasa Tarwiyah dan Arafah beserta panduan lengkapnya dikutip dari laman Baznas:

Puasa Tarwiyah

Puasa Tarwiyah merupakan awal dari rangkaian ibadah haji. Jemaah haji mulai mempersiapkan diri melaksanakan wukuf di Arafah. Puasa Arafah bermakna penambahan kekuatan fisik dan spiritual bagi jemaah haji sebelum melaksanakan rukun haji. 
 
Puasa Tarwiyah menghapus dosa setahun sebelumnya. Selain itu, bagi orang yang menjalankan puasa Tarwiyah mendapatkan pahala, seperti pahala yang didapatkan Nabi Ayub berdasarkan riwayat Abu Hurairah dalam kitab Nuzhah Al-Majalis wa Muntakhab Al-Nafais:

"Barangsiapa berpuasa pada hari Tarwiyah, maka Allah akan memberikan pahala seperti pahala kesabaran Nabi Ayub Alaihissalam atas musibahnya. Barangsiapa berpuasa pada hari Arafah, maka Allah akan memberikan pahala kepadanya seperti pahala Nabi Isa Alaihissalam".

Puasa Arafah

Puasa ini dilaksanakan bersamaan saat jemaah haji sedang melakukan wukuf di Padang Arafah. Waktu puasa tanggal 9 Dzulhijjah atau satu hari jelang Iduladha, dianjurkan bagi mereka yang tidak menjalankan ibadah haji. Jemaah haji tidak disunahkan berpuasa Arafah.
 
Bagi yang menjalankan puasa Arafah akan dihapuskan dosa selama dua tahun, yakni dosa-dosa kecil. Rasullah SAW bersabda dalam hadis riwayat muslim:
 
"Puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun yang telah lalu dan akan datang. Dan puasa Asyura (tanggal 10 Muharam) menghapus dosa setahun yang lalu," (HR Muslim no.1162)
 
Mereka yang menjalankan puasa Arafah juga akan dibebaskan dari segala macam siksa neraka. "Tidak ada hari di mana Allah membebaskan hamba-hamba dari api neraka, lebih banyak daripada pada Hari Arafah," (HR Muslim).
 
Baca juga: Puasa Dzulhijjah: Keutamaan, Tata Cara, Lafal Niat dan Waktu Pelaksanaannya 
 

Panduan lengkap Puasa Tarwiyah dan Arafah

Sebelum menjalankan puasa Tarwiyah dan Arafah, wajib terlebih dulu mengetahui doa niat puasanya. Sebab, apa pun amalan yang tidak disertai niat akan tertolak.

1. Niat puasa Tarwiyah dan Arafah

Doa niat puasa Tarwiyah:
 
Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta ala. (Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah ta ala).
 
Doa niat puasa Arafah:
 
Nawaitu shauma arafata sunnatan lillahi ta ala. (Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah ta ala). 

2. Makan sahur 

Sahur bukan sekadar makan dan minum, tapi juga merupakan amalan sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW. Yusuf Qardhawi berpendapat sahur adalah hidangan dimakan pada waktu setelah pertengahan malam hingga fajar. 
 
Sahur bertujuan memberikan kekuatan tubuh kepada orang berpuasa agar tahan lapar dan rasa haus. Sahur juga memberikan asupan rohani dengan amalan zikir, istigfar dan doa di waktu penuh berkah tersebut. Sebab waktu sahur adalah saat rahmat diturunkan.
 
"Makan sahurlah kalian karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah," (HR Bukhari).

3. Menahan amarah dan perbuatan tercela

Menahan dan menjaga diri dari segala sesuatu yang membatalkan ataupun mengurangi pahala puasa, seperti bertengkar, berbohong, bergunjing, gosip (gibah).

4. Berbuka puasa

Menyegerakan berbuka ketika azan Magrib berkumandang dengan membaca doa berbuka puasa:
 
Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin.
 
"Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang".
 
Demikian ulasan lengkap Puasa Tarwiyah dan Arafah serta panduan lengkapnya. Semoga bermanfaat yaa. 

 
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(REN)




TERKAIT

BERITA LAINNYA

social
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan