Sebenarnya apa itu meal prepping? Yuk kita bahas lebih lanjut dikutip dari laman sekolahmasak.com:
Apa itu meal prepping?
Meal prepping adalah proses menyiapkan, memasak dan kemudian menyimpan makanan dalam sebuah porsi yang sudah diatur untuk dikonsumsi selama beberapa hari atau minggu ke depan. Metode meal prep cocok untuk mereka yang memiliki jadwal sangat padat, namun ingin mengontrol asupan nutrisi.Manfaat meal prep
Meal prep memiliki berbagai manfaat, yaitu:1. Menghemat waktu
Menyiapkan makanan sekaligus dalam jumlah besar membuat tidak perlu memasak setiap hari.| Baca juga: Meal Prep, Solusi Hemat Waktu dalam Memasak |
2. Mengontrol pola makan
Membagi makanan dalam wadah terpisah membuat kamu menjadi lebih mudah mengontrol nutrisi yang dikonsumsi.3. Menghemat uang
Membeli makanan atau bahan makanan dalam jumlah besar biasanya lebih murah atau lebih ekonomis dibandingkan dengan membeli setiap hari.4. Mengurangi makanan sisa
Meal prep bisa mengurangi pemborosan bahan makanan karena bahan yang dibei sudah diperhitungkan dengan baik.5. Mendukung pola hidup sehat
Metode meal prep membuat makanan yang dikonsumsi lebih sehat dan seimbang.Meal prep merupakan solusi praktis bagi kamu yang ingin menjalani gaya hidup lebih sehat dan efisien. Yuk mulai meal prepping dan rasakan manfaatnya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
