Gejala dan Penyebab Kolesterol Tinggi, Penyakit yang Dikeluhkan Rony Dozer Sebelum Meninggal

Jakarta: Aktor dan komedian Rony Dozer sempat mengeluhkan kolestrol dalam tubuhnya naik sebelum meninggal dunia. Hal itu diketahui dari rekannya Rency Milano. 

"Tadi pagi (kemarin) baru telpeonan sama saya si Rony emang agak engap-engapan gitu. Saya bilang 'kenapa Ron engap-engapan gitu?' 'Iya gua lagi enggak enak badan, semalam tuh gara-gara makan (masakan) Padang gitu, kolesterol gua naik' katanya gitu," kata Rency Milano menirukan ucapan Rony, Jumat, 12 November 2021. 

Gejala kolesterol tinggi

Dilansir dari Healthline, sebagian besar kasus kolesterol tinggi terjadi secara diam-diam dan menyebabkan gejala apapun. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai terjadi komplikasi serius, seperti serangan jantung atau stroke.


Rony Dozer. Instagram @dozersmile75

Itulah mengapa perlu melakukan skrining pada kolesterol dalam darah. Jika Anda sudah berusia lebih dari 20 tahun, sebaiknya bertanya ke dokter apakah harus melakukan pengecekan kolesterol secara rutin atau tidak.

Penyebab kolesterol tinggi

Dilansir dari Health, berikut ini adalah beberapa kesalahan dalam gaya hidup seseorang yang dapat membuat Anda memiliki kolestrol tinggi. 

1. Pola makan yang buruk dapat menyebabkan kolesterol tinggi

Konsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh, seperti yang ditemukan dalam daging, mentega, dan susu; meningkatkan risiko kolesterol tinggi. 

Mengonsumsi terlalu banyak lemak trans dalam makanan yang dipanggang dalam kemasan juga akan meningkatkan risiko kolesterol tiggi. Untuk itu sebaiknya Anda perlu cermat memeriksa label makanan untuk menghindari konsumsi secara berlebihan.

2. Obesitas meningkatkan risiko kolesterol tinggi

Obesitas seringkali dikaitkan dengan body mass index atau indeks massa tubuh (BMI) yang jauh dari ukuran ideal. Memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih besar dari 30 berarti Anda cenderung memiliki kadar kolestrol baik (HDL) yang lebih rendah dan kadar kolestrol jahat (LDL) yang lebih tinggi.

3. Kurang olahraga dapat memicu kolesterol tinggi

Semakin banyak bergerak atau berolahraga, semakin kecil kemungkinan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. 

Baca: 5 Buah yang Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol

Berolahraga juga meningkatkan kadar kolesterol HDL dan meningkatkan ukuran partikel LDL sehingga tidak terlalu membuatnya berbahaya.

4. Kebiasaan merokok dapat meningkatkan kolesterol

Merokok dapat menurunkan kadar kolestrol baik (HDL) dan dapat merusak dinding pembuluh darah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(MBM)

• kesehatan
• kolesterol
• kesehatan jantung
• Rony Dozer Meninggal Dunia