Moms, Catat! Ini Cara Atasi Mata Kering pada Anak

Jakarta: Mata kering rentan dialami oleh anak-anak yang gemar bermain gadget. Untuk itu, para orang tua perlu membatasi waktu main anak dan paham cara mengatasi kondisi tersebut.
 
Dokter spesialis mata dari JEC Eye Hospitals and Clinics Dr. Niluh Archi S. R., SpM, mengatakan bahwa terlalu lama menatap layar merupakan salah satu penyebab mata kering pada anak.
 
"Menatap layar terlalu lama dapat meningkatkan kekeringan pada permukaan mata, sehingga seiring waktu berpotensi memulai siklus mata kering," ucap dr. Manda dalam konferensi pers Peringatan Bulan Kesadaran Mata Kering 2024 yang digelar oleh JEC Eye Hospitals and Clinics secara daring.
 

Baca juga: Waspada Mata Kering pada Anak, Kurang Berkedip karena Menatap Layar Terlalu Lama

 
Ia membeberkan mata kering biasanya bergejala rasa mengganjal pada mata, mata sering merah dan berair, mata terasa berpasir atau lengket, hingga munculnya kotoran pada mata. Anak-anak juga ingin selalu mengucek mata jika mengalami mata kering.
 
Oleh karenanya, para orang tua disarankan bersikap tegas dalam memberlakukan batasan waktu layar pada anak. Orang tua juga perlu tahu cara-cara sederhana untuk mengatasi mata kering pada anak.

 

Baca juga: 5 Kebiasaan yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menjaga Kesehatan Mata

 

Cara Mengatasi Mata Kering Pada Anak

Dihimpun dari berbagai sumber, Medcom.id punya sejumlah cara ampuh untuk mengatasi mata kering pada anak. Dicatat yuk, moms!
 

1. Berikan Obat Tetes Mata

Penanganan mata kering pada anak-anak sejatinya tidak terlalu berbeda dengan pada orang dewasa. Salah satunya adalah memberikan obat tetes mata. Namun, Sobat Medcom harus jeli dalam memilih obat tetes mata. Pastikan obat tersebut aman untuk anak-anak.
 
Nah, untuk mengetahui dosis maupun cara penggunaan obat tetes mata, orang tua bisa mengkonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
 

2. Kompres Hangat

Cara mengatasi mata kering berikutnya adalah dengan mengompres hangat bagian atas mata. Caranya mudah saja, yaki siapkan kain yang sudah direndam dalam air hangat. Lalu, kompres bagian atas mata selama lima menit untuk mengurangi gejalanya.

 

Baca juga: Diabetes Bisa Alami Kebutaan? Kenali Renopati Diabetik

 

3. Konsumsi Makanan Kaya Omega 3

Omega 3 dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mata pada anak. Sementara itu, sumber omega 3 sendiri bisa didapatkan dari makanan laut, biji-bijian, susu, hingga telur. Bahan makanan yang cukup mudah ditemukan, bukan?
 

4. Hindari Terlalu Lama Menatap Layar

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan batasan waktu layar maksimal untuk anak usia tiga sampai enam tahun adalah satu jam per hari. Sedangkan anak usia enam sampai 12 maksimal 90 menit per hari, dan anak usia 12-18 maksimal 2 jam per hari.

 

Baca juga: Kamu Sering Menatap Laptop? Dokter Tirta Imbau Lakukan Peregangan!

 

5. Rajin Cuci Tangan

Mata kering membuat anak ingin selalu mengucek mata. Jika kondisi tangan anak kotor dan penuh kuman, kondisi kesehatan mata anak akan semakin buruk. Maka, orang tua harus selalu memastikan tangan anak bersih.
 
Kendati begitu, lebih baik lagi jika anak yang mengalami mata kering tidak mengucek matanya. Pasalnya hal ini dapat membuat mata menjadi iritasi hingga kerusakan pada kornea.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)

• kesehatan anak
• kesehatan mata