Berkenalan Lebih Dalam dengan Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)

Jakarta: Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) merupakan suatu kondisi di mana seseorang sering memiliki pikiran dan sensasi yang tidak diinginkan (obsesi) yang menyebabkan melakukan perilaku berulang (kompulsi). Perilaku berulang dapat secara signifikan mengganggu interaksi sosial dan saat melakukan tugas sehari-hari.

OCD biasanya merupakan kondisi seumur hidup (kronis), tetapi gejalanya bisa datang dan pergi seiring berjalannya waktu. Setiap orang mengalami obsesi dan kompulsi di beberapa titik. Misalnya, sesekali memeriksa ulang kompor atau kuncinya adalah hal yang biasa. Obsesi pada OCD tidak diinginkan, dan orang dengan OCD tidak suka melakukan perilaku kompulsif.
 

Siapa dan gejalanya

OCD dapat menyerang siapa saja. Rata-rata usia onset adalah 19 tahun. Seperti yang dinukil Cleveland Clinic, berkisar 50 persen orang dengan OCD mulai memiliki gejala pada masa kanak-kanak dan remaja. Jarang seseorang mengembangkan OCD setelah usia 40 tahun.

Gejala utama OCD adalah obsesi dan kompulsi yang mengganggu aktivitas normal. Misalnya, gejala mungkin sering menghalangi seseorang untuk bekerja tepat waktu. Atau mungkin kesulitan bersiap-siap untuk tidur dalam waktu yang wajar. Kamu mungkin tahu bahwa gejala ini bermasalah, tetapi tidak dapat menghentikannya.

Gejala OCD bisa datang dan pergi, mereda dari waktu ke waktu atau memburuk dari waktu ke waktu. Jika memiliki gejala OCD yang mengganggu kehidupan sehari-hari, segeralah berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
 

Obsesi dalam OCD

Dalam OCD, obsesi adalah pikiran atau gambaran mental yang tidak diinginkan dan mengganggu yang menyebabkan kecemasan hebat. Mereka sadar kalau pemikiran ini tidak logis. Contoh umum ini meliputi:

- Takut bersentuhan dengan zat yang dianggap terkontaminasi, seperti kuman atau kotoran.

- Takut membuat kesalahan.

- Kekhawatiran yang berlebihan dengan moralitas ("benar atau salah").

- Perasaan ragu atau jijik.

- Kebutuhan akan keteraturan, kerapian, simetri atau kesempurnaan.

- Perlu kepastian terus-menerus.


(Gejala utama OCD adalah obsesi dan kompulsi yang mengganggu aktivitas normal. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Kompulsi dalam OCD

Dalam OCD, kompulsi adalah tindakan berulang yang dirasa harus dilakukan untuk meredakan atau menghilangkan obsesi. Kompulsi memakan waktu dan menghalangi aktivitas penting seseorang. Contohnya termasuk:

- Mengatur hal-hal dengan cara yang sangat spesifik, seperti item untuk meja rias.

- Mandi, membersihkan atau mencuci tangan berulang-ulang.

- Mengumpulkan atau menimbun barang yang tidak memiliki nilai pribadi atau keuangan.

- Berulang kali memeriksa benda-benda, seperti kunci, sakelar, dan pintu.

- Terus-menerus memeriksa bahwa kamu tidak membahayakan seseorang.

- Terus-menerus mencari kepastian.

- Ritual yang berkaitan dengan angka, seperti berhitung, melakukan tugas beberapa kali, atau terlalu memilih atau menghindari angka tertentu.

- Mengucapkan kata atau doa tertentu saat melakukan tugas yang tidak berhubungan.

Kompulsi juga dapat mencakup menghindari situasi yang memicu obsesi. Salah satu contohnya adalah menolak berjabat tangan atau menyentuh benda yang sering disentuh orang lain, seperti gagang pintu.
 

Penanganan OCD

Ada beberapa perawatan efektif untuk OCD yang dapat membantu mengurangi dampaknya terhadap hidup. Perawatan utama adalah:

- Terapi bicara, biasanya terapi perilaku kognitif (CBT), yang membantu menghadapi ketakutan dan pikiran obsesif tanpa "memperbaikinya" melalui paksaan.

- Obat, biasanya sejenis obat antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI), yang dapat membantu dengan mengubah keseimbangan bahan kimia di otak.

CBT biasanya akan memberikan efek yang cukup cepat. Diperlukan waktu beberapa bulan sebelum kamu melihat efek pengobatan dengan SSRI, tetapi kebanyakan orang pada akhirnya akan merasakan manfaatnya. Jika perawatan ini tidak membantu, kemungkinan ditawari SSRI alternatif atau diberikan kombinasi SSRI dan CBT. Beberapa orang mungkin dirujuk ke layanan spesialis kesehatan mental untuk perawatan lebih lanjut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• kesehatan mental
• Gangguan Mental
• Tips Kesehatan