Bukan Cuma Jarang Mandi, 6 Makanan Ini Bisa Sebabkan Bau Badan lho!

Jakarta: Bau tak sedap pada badan merupakan mimpi buruk bagi banyak orang. Kondisi ini mampu menurunkan rasa percaya diri sekaligus mengganggu kenyamanan orang-orang di sekitar.
 
Badan badan bisa disebabkan oleh banyak hal. Yang paling umum diketahui, bau tak sedap pada tubuh disebabkan karena kurang menjaga kebersihan diri. Bagaimana jika Sobat Medcom sudah rajin mandi, tapi tetap bau badan?
 
Nah, bau badan ternyata juga bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengontrol dan memilih jenis-jenis makanan yang kerap dikonsumsi.

 

Baca juga: Ketahui! Ini 6 Cara Menghilangkan Bau Badan

 

Makanan Penyebab Bau Badan

Dilansir dari Hellosehat, berikut ini makanan yang dapat memicu bau badan. Yuk, segera dihindari!
 

1. Bawang Putih

Bawang putih memiliki zat yang disebut dengan allicin. Zat tersebut memang mempunyai manfaat bagi kesehatan. Sayangnya, allicin juga menjadi penyebab aroma keringat Anda tidak sedap. Selain itu, bumbu dasar ini juga menyebabkan bau mulut.
 

2. Bawang Bombay

Jenis bawang yang juga berpotensi menyebabkan bau badan adalah bawang bombay. Tubuh akan memproduksi senyawa menyerupai sulfur ketika memproses bawang bombay. Senyawa itu menjadi penyebab bau badan tak sedap.
 

3. Daging Merah

Makanan selanjutnya yang dapat menyebabkan bau badan tak sedap yaitu daging merah. Jenis makanan ini mengandung asam amino yang akan meninggalkan residu atau ampas di usus selama proses pencernaan.
 
Enzim usus kemudian memecah residu tersebut. Hasil pemecahan ini bercampur dengan bakteri di kulit saat Anda berkeringat, sehingga menimbulkan bau badan tidak sedap. Untuk itu, ada baiknya mengurangi konsumsi daging merah.

 

Baca juga: 3 Penyebab Bau Badan Paling Sering Terjadi Namun Jarang Disadari!

 

4. Sayuran Kelompok Cruciferous

Sayuran yang termasuk kelompok ini antara lain brokoli, kubis, dan kol. Serupa dengan bawang bombay, ketiganya mengandung sulfur yang akan diserap oleh tubuh dan dikeluarkan dalam bentuk keringat sehingga memengaruhi bau badan.
 

5. Seafood

Seafood atau makanan laut nyatanya juga memicu bau badan menjadi tidak sedap. Apalagi jika Sobat Medcom mengonsumsinya secara berlebihan, bau badan akan menjadi amis seperti ikan.
 
Namun, tidak semua orang yang makan makanan laut akan mengalami bau badan. Kondisi ini sering ditemukan pada orang yang memiliki kelainan metabolisme tubuh, seperti trimetilaminuria atau kelainan yang menyebabkan tubuh tidak bisa memproses senyawa kimia dalam seafood dengan baik.
 

6. Minuman Beralkohol

Selain makanan, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat menjadi penyebab bau badan. Pasalnya tubuh manusia memproses alkohol menjadi asetat yang memiliki bau cukup kuat.
 
Semakin banyak minum alkohol, semakin tinggi pula kadar asetat pada tubuh. Asetat ini nantinya memengaruhi bau badan. Jadi dapat disimpulkan, semakin banyak alkohol yang diminum, semakin bau pula tubuh Anda.
 
Alkohol juga menyebabkan berkurangnya bakteri baik di mulut. Oleh sebabnya, mulut akan terasa bau.
 
Demikian makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau badan. Dicatata, ya, Sobat Medcom!

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(WAN)

• kesehatan tubuh
• Makanan